健康管理は、食事の管理から。かぶら蒸のコレステロールの内訳

かぶら蒸のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 鯛 （96.8%）
• 卵白 （3.2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

鯛	10g	7.2	mg	96.8	%
卵白	M0.6個分	0.24	mg	3.2	%
かつお節	0g	0	mg	0	%
生しいたけ	0g	0	mg	0	%
カツオだし	0カップ	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ0杯	0	mg	0	%
かぶ（根）	130g	0	mg	0	%