健康管理は、食事の管理から。ところてんのナトリウムの内訳

ところてんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （96.3%）
• ところてん （3.7%）
• 砂糖（上白糖） （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.3g	117	mg	96.3	%
ところてん	普通サイズ1人前	4.5	mg	3.7	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.8杯	0.02	mg	0.02	%