健康管理は、食事の管理から。燃焼スープの炭水化物の内訳

燃焼スープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• にんじん （33.9%）
• かぼちゃ （24.2%）
• じゃがいも （22.4%）
• キャベツ （12.2%）
• ピーマン （3.4%）
• その他 （3.98%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

にんじん	中4本	72	g	33.9	%
かぼちゃ	250g	51.5	g	24.2	%
じゃがいも	中2個	47.5	g	22.4	%
キャベツ	葉10枚	26	g	12.2	%
ピーマン	中4個	7.1	g	3.4	%
固形コンソメ	固形3個	6.3	g	3	%
セロリ	中1本	2.1	g	0.98	%
若鶏モモ	240g	0	g	0	%