健康管理は、食事の管理から。燃焼スープの栄養バランスを見てみよう

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燃焼スープの詳細

材料

＊じゃがいも 中2個 205 kcal
＊にんじん 中4本 296 kcal
＊かぼちゃ 250g 228 kcal
＊若鶏モモ 240g 480 kcal
＊キャベツ 葉10枚 115 kcal
＊ピーマン 中4個 30.8 kcal
＊セロリ 中1本 9.8 kcal
＊固形コンソメ 固形3個 35.3 kcal
    1399.5 kcal
燃焼スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1399.5 kcal
 
49.9%
 内訳
＊炭水化物 213 g
 
43.3%
 内訳
＊タンパク質 62.2 g
 
44.4%
 内訳
＊ナトリウム 2941 mg
 
93.3%
 内訳
＊脂質 37.4 g
 
48%
 内訳
＊カリウム 6603 mg
 
220.1%
 内訳
＊カルシウム 533 mg
 
23.1%
 内訳
＊鉄 7.1 mg
 
17.7%
 内訳
＊亜鉛 8.2 mg
 
27.3%
 内訳
＊ビタミンA 6427 μgRE
 
214.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 6 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 557 mg
 
557%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 18.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンK 639 μg
 
983%
 内訳
＊葉酸 820 μg
 
82%
 内訳
＊コレステロール 235 mg
 
36.1%
 内訳
＊食物繊維 45.5 g
 
227.5%
 内訳
＊食塩相当量 7.6 g
 
95%
 内訳


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