健康管理は、食事の管理から。燃焼スープの食物繊維の内訳

燃焼スープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• にんじん （44%）
• キャベツ （19.8%）
• かぼちゃ （19.2%）
• じゃがいも （7.7%）
• ピーマン （7.1%）
• その他 （2.2%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

にんじん	中4本	20	g	44	%
キャベツ	葉10枚	9	g	19.8	%
かぼちゃ	250g	8.8	g	19.2	%
じゃがいも	中2個	3.5	g	7.7	%
ピーマン	中4個	3.2	g	7.1	%
セロリ	中1本	0.98	g	2.1	%
固形コンソメ	固形3個	0.05	g	0.1	%
若鶏モモ	240g	0	g	0	%