健康管理は、食事の管理から。燃焼スープのエネルギーの内訳

燃焼スープのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 若鶏モモ （34.3%）
• にんじん （21.2%）
• かぼちゃ （16.3%）
• じゃがいも （14.7%）
• キャベツ （8.2%）
• その他 （5.4%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

若鶏モモ	240g	480	kcal	34.3	%
にんじん	中4本	296	kcal	21.2	%
かぼちゃ	250g	228	kcal	16.3	%
じゃがいも	中2個	205	kcal	14.7	%
キャベツ	葉10枚	115	kcal	8.2	%
固形コンソメ	固形3個	35.3	kcal	2.5	%
ピーマン	中4個	30.8	kcal	2.2	%
セロリ	中1本	9.8	kcal	0.7	%