健康管理は、食事の管理から。若竹煮のナトリウムの内訳

若竹煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 真昆布 （68.3%）
• めんつゆ（ストレート） （31.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

真昆布	30g	840	mg	68.3	%
めんつゆ（ストレート）	0.5人分	390	mg	31.7	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0	%
たけのこ	50g	0	mg	0	%