健康管理は、食事の管理から。キャベツとウィンナー炒めのナトリウムの内訳

キャベツとウィンナー炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （61.1%）
• 食塩 （28%）
• ウインナーソーセージ （10.5%）
• キャベツ （0.36%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	61.1	%
食塩	1g	390	mg	28	%
ウインナーソーセージ	中1本	146	mg	10.5	%
キャベツ	葉2枚	5	mg	0.36	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%