健康管理は、食事の管理から。メンマ柚子胡椒炒めのナトリウムの内訳

メンマ柚子胡椒炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 味付けメンマ （99.3%）
• ゆず（果皮） （0.69%）
• こしょう （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

味付けメンマ	0.2人前	7.2	mg	99.3	%
ゆず（果皮）	0.5片	0.05	mg	0.69	%
こしょう	0.5振り	0	mg	0.03	%
オリーブオイル	1g	0	mg	0	%
たけのこ	10g	0	mg	0	%