健康管理は、食事の管理から。とんこつチャーシューメンの炭水化物の内訳

とんこつチャーシューメンの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ラーメン（生） （91.5%）
• 焼き豚 （5.6%）
• 小口ネギ （3%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ラーメン（生）	1玉	66.8	g	91.5	%
焼き豚	中8枚	4.1	g	5.6	%
小口ネギ	中1本	2.2	g	3	%
豚足	1人前	0	g	0	%
大豆もやし	0g	0	g	0	%