健康管理は、食事の管理から。ひじきとコーンの炒り煮のナトリウムの内訳

ひじきとコーンの炒り煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ひじき （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ひじき	1人前	70	mg	100	%
とうもろこし	中0.4本	0	mg	0	%