今日は5時起き…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月13日（月）

今日は5時起き…↑
< 今日も7時起き…↓ 　｜　2kg2000円…... >
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【朝ごはん】
418.8kcal
【昼ごはん】
391kcal
【晩ごはん】
kcal
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　今日は5時に目が覚めましたよ～
昨日はずっと座って(座ったままではないが…)
昔行ったコンサートのチケット(半券)をスキャナーで読み込み整理してました。
結構、色んなコンサート行きましたよ～♪
皆さんの分かるアーティストとしてはカーペンターズ！
武道館で生のカレンの声を聴いてきましたから♪
他はクラシックが多いのですが、ブルーグラス(カントリー)も好きでビル・モンローも行っています。
ニニ・ロッソはほぼ毎年行ってましたよ～(^^)
オーケストラも行きました、ウィーン・フィルやベルリン・フィルの室内合奏団にも行きました。
オーケストラ本体は高すぎて行けなかった（T_T）
だってウィーン・フィルなんか1975～6年頃でS席2万円ですよ…
今の感覚だと10万以上かも…
　それにしても…今頃台風かい…（ーー；
今朝は今朝でまたキツツキが来てたし…
フクロウの鳴き声を流すと寄って来ないけど、朝方こっちの用意が出来ていない時に来るんですわ（－－；
今は流してるんで来てないけど…（ーー；ﾔｷﾄﾘﾆｼﾃｸｳﾀﾙｿﾞ‼ﾎﾞｹｯ‼
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自炊 麦ご飯（1人前） 215 kcal
水車食品 ごま高菜（1人前） 28.5 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ （1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
トップバリュ 脂肪をひかえたビフィズスヨーグルト　プレーン（1人前） 45 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（1人前） 3.5 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
13時
自炊 麦ご飯（1人前） 343 kcal
ハウス食品 じっくり煮込んだコク旨カレー（1人前） 142 kcal
加藤産業 梅こぶ茶（1人前） 6 kcal
  910 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/10/14 07:48 
都会にはそういう機会がたくさんあるんだろうなぁ
もっとも、ミュージシャンだからいろんな感性磨いていたんでしょうね
カーペンターズは好きですね、発音もよく聞きやすいです。
 みたお 2025/10/14 08:12 
そうですね。
さいたま市だったので(当時は違う名称)都内までは30分もあれば行けましたから。
色々感性を吸収させてもらってましたね～(^^)
＞発音もよく聞きやすい
カーペンターズはド田舎の出身なのでカレンの発音はめっちゃ訛ってるんですよ（笑）
吉幾三の「おら東京さいぐだ」位の感じなんでしょう。
でも、カレンは天才ですから。
あの声量と伸び、音程の良さ、ドラムをやっていた事もあってリズム感バッチリ！
言う事なしでした。
生声は武道館だったのでPAで拡声され過ぎてあまりよくはなかったけど、でも素晴らしかったですよ♪
ちなみにカレンはボイストレーニングはしてなかったって聞いてます。
お兄ちゃんに言われ歌ってみたら既にあのレベルだったそうな…
天才です。
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