晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
25年10月13日（月）

晴
< 曇 　｜　曇夜帰りがけにパラ... >
午前中に父を見舞う、その足でコメダで母とランチ。
1254　JRで名古屋駅に向かう。
1311　定刻より3分遅れで出発、名古屋市外になる手前でSUNTORYPREMIUMモルツ香るエールの蓋を空ける、さっき頼みすぎたコメチキと一緒に。
1700　東京駅到着、JR出口でうまく出られず戸惑う、名古屋駅でQRコードで入ったのが面倒くさいことになった？
1726 池袋駅着、仕事帰りの妻と待ち合わせ、帰宅。
行きと比べるとかなり楽に帰ってこれた。
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
7回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1507kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12708点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE