健康管理は、食事の管理から。蒸しケーキのコレステロールの内訳

蒸しケーキのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （72.1%）
• 低脂肪乳 （27.9%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ホットケーキ粉	20g	6.2	mg	72.1	%
低脂肪乳	40g	2.4	mg	27.9	%
干しぶどう	0.2掴み	0	mg	0	%