健康管理は、食事の管理から。もずく酢の食物繊維の内訳

もずく酢の食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 沖縄もずく （45.5%）
• 大根（根） （29.5%）
• きゅうり （25%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

沖縄もずく	3g	0.06	g	45.5	%
大根（根）	3g	0.04	g	29.5	%
きゅうり	3g	0.03	g	25	%
本みりん	3g	0	g	0	%
薄口しょうゆ	3g	0	g	0	%
穀物酢	3g	0	g	0	%