健康管理は、食事の管理から。もずく酢の栄養バランスを見てみよう

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もずく酢の詳細

材料

＊沖縄もずく 3g 0.18 kcal
＊大根（根） 3g 0.54 kcal
＊きゅうり 3g 0.42 kcal
＊穀物酢 3g 0.75 kcal
＊薄口しょうゆ 3g 1.6 kcal
＊本みりん 3g 7.2 kcal
    10.7 kcal
もずく酢

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 10.7 kcal
 
0.4%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 197 mg
 
5%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 23 mg
 
0.7%
 内訳
＊カルシウム 3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.6 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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