健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

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食事レポート

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グラフ(2012年5月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(5月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
5月1日(火)          
5月2日(水)          
5月3日(木)          
5月4日(金)          
5月5日(土)          
5月6日(日)          
5月7日(月)          
5月8日(火)          
5月9日(水)          
5月10日(木)          
5月11日(金)          
5月12日(土)          
5月13日(日)          
5月14日(月)          
5月15日(火)   野菜スープ
バレンシアオレンジ
三ツ矢サイダー [カン]...
コクを味わうのむヨーグルト
サーモンクリームパスタ
里見の郷 [袋] 1個
  1435.7 kcal
5月16日(水)          
5月17日(木)   海鮮丼
ココア S
  966.6 kcal
5月18日(金)          
5月19日(土)          
5月20日(日)          
5月21日(月)          
5月22日(火)          
5月23日(水)          
5月24日(木)          
5月25日(金)          
5月26日(土)          
5月27日(日)          
5月28日(月)          
5月29日(火)          
5月30日(水)          
5月31日(木)          


5月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 1201.15 kcal
摂取目安(平均) 1248 ~ 2184 kcal

5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

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