健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(月)
2月2日(火)
2月3日(水)
2月4日(木)
2月5日(金)
2月6日(土)
2月7日(日)			餃子 ご飯 味噌汁 納豆 苺大福 コーヒー	ご飯 野菜炒め 味噌汁 かぼちゃ ご飯 野菜炒め 味噌汁 かぼちゃ	2477.7	kcal
2月8日(月)			バナナ エビピラフ コーヒー どら焼き スナック菓子	ご飯 野菜スープ デザート コーヒー ぶり大根	1665.6	kcal
2月9日(火)		ご飯 ミートボール 味噌汁 納豆 オレンジジュース	焼きそば おにぎり ボス 無糖ブラック [カ...	ご飯 チンジャオロース 春雨	2120.6	kcal
2月10日(水)		おにぎり サンドイッチ インスタントコーヒー ザ・ロイヤル　ミルクティ...	台湾ラーメン フライドポテト ジャガビー サントリー 黒烏龍茶 [...	うどん ゆでたまご	2324.7	kcal
2月11日(木)		ご飯 目玉焼き ハム 味噌汁 ボス　ミッドナイトアロマ	豚汁 なめたけおろし 鶏肉の山賊焼き丼 シーザーサラダ	お菓子 インスタントコーヒー ご飯 エビチリ サラダ ワカメスープ	2302.4	kcal
2月12日(金)		ご飯 味噌汁 サラダ ハム	お弁当 サラダ お菓子	お菓子 インスタントコーヒー ヒレカツ巻き カレーマルシェ ご飯 パン	3044.4	kcal
2月13日(土)		ご飯 味噌汁 スクランブルエッグ	イカ大根 サラダ ご飯 インスタントコーヒー	マグロ丼 チョコ棒 インスタントコーヒー	1678.9	kcal
2月14日(日)			バナナ 焼きそば	バナナチップス 味噌ラーメン チャーハン ギョーザ 手羽先煮	1967.9	kcal
2月15日(月)	チーズケーキ フルーツジュース インスタントコーヒー 梅おにぎり		ヒレカツ ザ・ロイヤル　ミルクティ... ご飯	すき焼き ご飯	2484.2	kcal
2月16日(火)
2月17日(水)
2月18日(木)		味噌汁 ご飯 スクランブルエッグ	弁当 サラダ	味噌かつ ご飯 ブロッコリーのミモザサラ...	2410.4	kcal
2月19日(金)		クリームパン インスタントコーヒー	ご飯 味噌汁 サラダ 鮭の酢漬け お菓子 インスタントコーヒー	カレー	2829.2	kcal
2月20日(土)
2月21日(日)
2月22日(月)			ご飯 味噌汁 納豆 卵焼き インスタントラーメン（カ...	とんかつ ご飯 豚汁 ほうれん草	2319.8	kcal
2月23日(火)
2月24日(水)
2月25日(木)
2月26日(金)
2月27日(土)
2月28日(日)