健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)
1月4日(水)
1月5日(木)
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)
1月11日(水)
1月12日(木)		チキンソテー 野菜 じゃがいも ご飯 味噌汁 牛乳 Eお母さん リゾット カロリーメイト	牛丼 ミニ サラダ 卵		2171.4	kcal
1月13日(金)		食パン バター はちみつ ヨーグルト スティックケーキ	ご飯 たらこ コーンクリームコロッケ ハンバーグ スクランブルエッグ やさい シュウマイ		1640.6	kcal
1月14日(土)
1月15日(日)
1月16日(月)		食パン はちみつ カロリーメイト	豚の生姜焼き ご飯 味噌汁 きゅうり もやし 卵 まぐろ丼 天ぷらうどん ミルクティ 草餅		2334.5	kcal
1月17日(火)			食パン はちみつ カロリーメイト 紅茶 ご飯 大 豚の生姜焼き もやし コーンクリームコロッケ エビ焼売 きゅうり 鶏肉のトマト焼き 野菜 味噌汁 ご飯 小 チョコ ミルクティ		2173.4	kcal
1月18日(水)
1月19日(木)			ご飯 小 カロリーメイト Eお母さん 鶏肉のトマト焼き 卵 焼きそば ご飯 大 サラダ ほうれん草 カレー 卵 プロセスチーズ 牛乳		2739.9	kcal
1月20日(金)			おにぎり Eお母さん チキン南蛮 ご飯 唐揚げ		1366.9	kcal
1月21日(土)
1月22日(日)
1月23日(月)			食パン はちみつ 牛乳 牛丼 卵 サラダ 味噌汁		1265.1	kcal
1月24日(火)
1月25日(水)
1月26日(木)
1月27日(金)
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)
1月31日(火)