健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)
4月2日(月)
4月3日(火)
4月4日(水)
4月5日(木)		チーカマ リサーラ	カップヌードルライト ピアット バナナ　1本		686	kcal
4月6日(金)
4月7日(土)
4月8日(日)
4月9日(月)
4月10日(火)
4月11日(水)	スライスチーズ おかか おにぎり	チーカマ 韓国のり	リサーラ カップヌードルライト ミニビットアソート　ウエ...	和風牛丼	1709	kcal
4月12日(木)	ご飯 大 キムチ 納豆 卵 味噌汁 スライスチーズ	チーカマ	カップヌードルライト バナナ　1本 おかき ピアット		1358.9	kcal
4月13日(金)		マイクロマジック えだま... チーカマ ゆで卵	カップヌードルライト バナナ　1本		488	kcal
4月14日(土)
4月15日(日)
4月16日(月)		マイクロマジック えだま...			74	kcal
4月17日(火)		マイクロマジック えだま...	カップヌードルライト リサーラ ピアット　かに雑炊	西京焼き定食 生たらこ　新潟コシヒカリ... スライスチーズ	1344	kcal
4月18日(水)		温野菜サラダ	カップヌードルカレーライ... リサーラ クッキー		569.2	kcal
4月19日(木)
4月20日(金)		ゆで卵 リサーラ	カップヌードルライト バナナ　1本		439	kcal
4月21日(土)
4月22日(日)
4月23日(月)
4月24日(火)
4月25日(水)
4月26日(木)
4月27日(金)
4月28日(土)
4月29日(日)
4月30日(月)