健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(月)
2月2日(火)	BCAA（DNS) 恵方巻き				164	kcal
2月3日(水)
2月4日(木)
2月5日(金)
2月6日(土)
2月7日(日)
2月8日(月)
2月9日(火)
2月10日(水)
2月11日(木)
2月12日(金)
2月13日(土)
2月14日(日)
2月15日(月)
2月16日(火)
2月17日(水)			りんご BCAA（DNS)	クルミ	293	kcal
2月18日(木)
2月19日(金)
2月20日(土)
2月21日(日)
2月22日(月)	ステーキ			ワイン（赤）	668.9	kcal
2月23日(火)
2月24日(水)
2月25日(木)
2月26日(金)	ミックスナッツ BCAA	納豆 健康ごはんおにぎり 十穀... 神州一味噌 おいしいね!... めかぶ かつおぶし	ベースブレッド シナモン 紅茶	寄せ鍋 ワイン（赤）	1157.6	kcal
2月27日(土)	ヨーグルト（無糖） BCAA	ご飯　81ｇ 十穀米粥 納豆 めかぶ かつおぶし ワカサギ佃煮	食パン スライスチーズ キャベツとベーコンのスー... リンゴ	ご飯　81ｇ 十穀米粥 イワシ缶詰 焼き鳥缶詰 大根と揚げのみそ汁	1440.1	kcal
2月28日(日)		BCAA（DNS) 食パン スライスチーズ ほうれん草と卵のスープ	月見うどん	ご飯 小 せせり（焼き鳥） 味噌汁 ミックスナッツ チョコレート	1437.3	kcal