健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)			フランスパンサンド　タッ... スイカ リンゴ キウイ カボチャ ヨーグルトバナナジュース ヤクルト４００ お餅 海苔 ピーナッツブロックチョコ ピーナッツパン	潤う豆乳	2798.8	kcal
9月2日(金)
9月3日(土)
9月4日(日)
9月5日(月)
9月6日(火)
9月7日(水)
9月8日(木)
9月9日(金)
9月10日(土)
9月11日(日)
9月12日(月)
9月13日(火)
9月14日(水)
9月15日(木)
9月16日(金)
9月17日(土)		べーグル シャケ弁当 コーヒーゼリーアラモード 梅酒のソーダ割り サンマ塩焼き 塩辛豆腐 串焼き			1062.8	kcal
9月18日(日)		ホットケーキ シチュー ご飯 サラダ ブドウジュース ワイン			1178.9	kcal
9月19日(月)		バタートースト バナナヨーグルトジュース りんご ブドウ きのこのオムレツ ウメッシュ	鯛焼き		1195.4	kcal
9月20日(火)
9月21日(水)
9月22日(木)
9月23日(金)
9月24日(土)		お餅 梨 キウイ ヨーグルトバナナジュース 塩さば 野菜炒め みそ汁 パンケーキ バター 低脂肪乳 ハンバーグオールスターズ			2213.3	kcal
9月25日(日)		ヨーグルトバナナジュース ご飯 みそ汁 大根おろし 野菜炒め 梨 キウイ ホイップクリーム　サンド カスタードプリン サラダ カフェラテ			1319.7	kcal
9月26日(月)			ナチュレ恵megumi ...		63	kcal
9月27日(火)		べーグル おはぎ 胡麻団子 バナナ 大麦若葉 プロテインダイエット			1486	kcal
9月28日(水)
9月29日(木)
9月30日(金)