健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)
10月2日(土)
10月3日(日)
10月4日(月)
10月5日(火)
10月6日(水)
10月7日(木)
10月8日(金)
10月9日(土)
10月10日(日)
10月11日(月)
10月12日(火)
10月13日(水)
10月14日(木)
10月15日(金)
10月16日(土)
10月17日(日)
10月18日(月)
10月19日(火)
10月20日(水)
10月21日(木)
10月22日(金)
10月23日(土)
10月24日(日)
10月25日(月)
10月26日(火)
10月27日(水)				トースト ヨーグルト コーヒー バナナ ワッフル クッキー 目光りの唐揚げ おくら 玉子 キムチ 豚肉のかぼちゃ巻き ご飯	1200	kcal
10月28日(木)				トースト ヨーグルト コーヒー 唐揚げ 海苔 ご飯 ゆで卵 コロッケ ブッセ 赤飯 豚の生姜焼き	2205.3	kcal
10月29日(金)			トースト ヨーグルト コーヒー 味噌汁 ご飯 コロッケ カレイ（干し） キャベツ ナス（ぬか漬け） 桃山 1個	ポテトサラダ ポークステーキ ご飯	1997.3	kcal
10月30日(土)		メロンパン ヨーグルト コーヒー		いなりずし レタス巻き 味噌汁 サーモンマリネ 鰤大根 ご飯 キムチ チーズケーキ	1331.4	kcal
10月31日(日)				トースト リンゴ コーヒー ツナマヨおにぎり 若鶏の竜田揚げ バターケーキ クリームシチュー ご飯 ほうれん草のおひたし ビール	2033.3	kcal