シアタールーム改造…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月28日（月）

シアタールーム改造…→
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【朝ごはん】
389kcal
【昼ごはん】
555cal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日はシアタールームの改造をします。
改造と言っても遮光カーテンの付け位置を変えるだけですが…
今しがた荷物を出しに郵便客に行ってきたのですが、車の周りには常に虻が飛んでいます。
特に車で出て戻って来て停めるとガラス窓に体当たりしてきますよ…
これだから今の時期外で洗車がきついんです…
なので汚いのなんのって（ーー；
先ほど4～5匹撃墜しました！
まるで戦争中のアメリカ軍機の波状攻撃みたいに落としても落としても次から次に襲って来ますよ（ーー；
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
むぎ飯（1人前） 292 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
美山 コクえびキムチ　（1人前） 15.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ （1人前） 21 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
シジシージャパン ひやむぎ（1人前） 503 kcal
ダイショー 男梅めんつゆ（1人前） 52 kcal
日本コカ・コーラ 綾鷹　濃い緑茶（1人前） --- kcal
  1086 kcal
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コメント
おじまる子 2025/07/28 11:39 
どんだけ田舎(山中)なんだよ(@_@)！
YouTubeでたまたま虻の天敵はオニヤンマなので、模型を吊るしたらどうなるかって動画やってたなー
 みたお 2025/07/28 12:40 
すぐ近くに国道と高速道路が走る山の中さ～（笑）
オニヤンマねぇ…
Amazonで見たらリアルなのが売ってたから買ってみた。
レビューみてもかなり評価が高かったので期待出来そう♪
打ち水 2025/07/28 21:03 
田舎だから、藁に火をつけて煙を出したらどうだろう？
 みたお 2025/07/29 09:04 
それって多分野焼きと思われるだろうからやりませんよ。
こっちではやってる人もいるけど、基本は野焼き禁止ですからね…
それに飛び火したら嫌だし…
今日オニヤンマの模型が届くので効果が楽しみです。
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