健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)		ご飯 旨えびキムチ スパム キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	さんま蒲焼 ご飯 中 麦茶		759.1	kcal
6月3日(火)		ご飯 旨えびキムチ キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	生風味　からし明太子 スパゲッティ UCC　職人の珈琲　低糖		772.8	kcal
6月4日(水)		ご飯 旨えびキムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	カレーうどんの素　関西風味 上州ひもかわ ウーロン茶		974.6	kcal
6月5日(木)		ご飯 旨えびキムチ オムレツ（エリンギ、チー... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	銀しゃりむすび 塩むすび 追い鰹仕立て焼きおにぎり		786	kcal
6月6日(金)		ご飯 旨えびキムチ オムレツ（エリンギ、チー... キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	ふっくらおいしいごはん カレー中辛 オランジーナ		848.8	kcal
6月7日(土)		ご飯 旨えびキムチ オムレツ（エリンギ、チー... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶			393.2	kcal
6月8日(日)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（ほうれん草、チ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶			425.7	kcal
6月9日(月)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（ほうれん草、ベーコン、チーズ入り） キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	しょうゆラーメン お～いお茶 味付け卵 メンマ		837.4	kcal
6月10日(火)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（キャベツ、ベー... ウインナー 麦茶	冷やし坦々麺 お～いお茶		909.2	kcal
6月11日(水)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（ベーコン、チー... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	中華三昧　涼麺 ハム ウーロン茶		900.6	kcal
6月12日(木)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	冷やし中華		899.5	kcal
6月13日(金)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー 麦茶	ラ王　冷やし中華 プレスハム ウーロン茶		756.2	kcal
6月14日(土)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... 麦茶	やきそば 麦茶		761.4	kcal
6月15日(日)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	ぶっかけうどん ウーロン茶		819.3	kcal
6月16日(月)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	ラ王　冷やし中華 揚げ玉 ウーロン茶		755.3	kcal
6月17日(火)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	俺の塩　南米BBQ風 ウーロン茶		869.3	kcal
6月18日(水)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	ぶっかけうどん ネスカフェエクセラ		779.5	kcal
6月19日(木)		ご飯 キムチ ウインナー レタス ノンオイル　うま塩 麦茶			348.4	kcal
6月20日(金)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	中華麺 めんつゆ ふりかけ チャーハン オムレツ（チーズ入り） ウインナー シウマイ キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶		1741.2	kcal
6月21日(土)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	冷やし中華 麦茶		862.5	kcal
6月22日(日)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	冷やし中華 麦茶		808.7	kcal
6月23日(月)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	あんでござる　こし 大人の紅茶　アップルティー　カロリー0		639.9	kcal
6月24日(火)		ご飯 キムチ 鮭　西京味噌 麦茶	珍々亭　油そば ネスカフェ　エクセラ　甘さひかえめ		781.4	kcal
6月25日(水)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... 麦茶	アメリカンヌードル　ホットドッグ風　ホットチリ味 ネスカフェ　エクセラ　低糖		651.8	kcal
6月26日(木)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り）_... 麦茶	日清焼きそば ネスカフェ　エスプレッソ低糖		831.5	kcal
6月27日(金)		ご飯 キムチ オムレツ（カリフラワー、チーズ入り） キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶	そば ネスカフェ　エクセラ　低糖		706.6	kcal
6月28日(土)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶 ざるうどん 麦茶			753.6	kcal
6月29日(日)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　うま塩 麦茶			291.3	kcal
6月30日(月)		ご飯 キムチ レタス ノンオイル　うま塩 麦茶	二夜干しラーメン		650.9	kcal