健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		ご飯 いわし蒲焼 ひきわり花巻納豆 焼き肉屋の味 即席生みそ汁　しじみ汁 6種野菜とキャベツの千切り フレンチドレッシング　セパレート ウーロン茶	ご飯 豚肉ロース味付け（焼肉） 南蛮漬 食事の脂にこの1杯。		1043	kcal
5月2日(土)		麦ご飯 南蛮漬 ひきわり花巻納豆 焼き肉屋の味 食事の脂にこの1杯。	肉だしうどん お抹茶えくれあ		948	kcal
5月3日(日)		ご飯 南蛮漬 マルシンハンバーグ　ブラックペッパー 食事の脂にこの1杯。			515.7	kcal
5月4日(月)		ご飯 南蛮漬 マルシンハンバーグ　ガーリックバター しじみ汁 食事の脂にこの1杯。	わかめ中華ざる 大満足ぶどう＆ナタデココ		973.2	kcal
5月5日(火)		ご飯 たらっ子こんぶ 通のひきわり 焼肉屋の味 しじみ汁 食事の脂にこの1杯。	ご飯 ギョーザ たらっ子こんぶ 食事の脂にこの1杯。		1029.4	kcal
5月6日(水)		ご飯 梅くらげ 南蛮漬 食事の脂にこの1杯。	とろりチーズ風チゲラーメン ご飯 食事の脂にこの1杯。		749.8	kcal
5月7日(木)		ご飯 南蛮漬 焼肉屋の味 通のひきわり 食事の脂にこの1杯。	ご飯 金のどんぶり ビビンパ 食事の脂にこの1杯。 ゆでたまご		875.5	kcal
5月8日(金)		ご飯 通のひきわり たらっ子こんぶ 食事の脂にこの1杯。	ウマーメシ　豚キムチチゲ ご飯 しるこ 食事の脂にこの1杯。		1031.4	kcal
5月9日(土)		ご飯 肉団子 ふりかけ 食事の脂にこの1杯。			571	kcal
5月10日(日)		ご飯 さんま蒲焼 ふりかけ 食事の脂にこの1杯。			518.7	kcal
5月11日(月)		ご飯 焼き鮭 みずみずしいコールスロー フレンチドレッシング　セパレート 男梅ふりかけ 食事の脂にこの1杯。	中華麺 めんつゆ 焼きのり 食事の脂にこの1杯。		910.4	kcal
5月12日(火)		ご飯 まろやかキムチ 男梅ふりかけ 6種野菜とキャベツの千切り フレンチドレッシング お～いお茶	肉入りソース焼きそば 食事の脂にこの1杯。 クラフトボス		873	kcal
5月13日(水)		ご飯 きゅうりの浅漬け_2 まろやかキムチ ひきわり 6種野菜とキャベツの千切り フレンチドレッシング			477.6	kcal
5月14日(木)		ご飯 まろやかキムチ ひきわり 瓜（塩漬け） 牛肉スープ	うな丼 ナスの浅漬け		969.5	kcal
5月15日(金)		ご飯 まろやかキムチ ひきわり 牛肉スープ	ニュータッチ台湾まぜそば		946.6	kcal
5月16日(土)		ご飯 オムレツ(ベーコン、チーズ入り) まろやかキムチ なめこととうふのみそ汁	ご飯 ふりかけ 6種野菜とキャベツの千切り ノンオイル　青じそ		972	kcal
5月17日(日)		ご飯 まろやかキムチ さんま味付	ご飯 トマトカレー 200g		791.1	kcal
5月18日(月)		ご飯 さんま味付 バター醤油ふりかけ			316.6	kcal
5月19日(火)		ご飯 焼肉屋の味 ひきわり 6種野菜とキャベツの千切り 和風ノンオイルドレッシング 食事の脂にこの1杯。	そば一式 流水麺　うどん		922.4	kcal
5月20日(水)		ご飯 焼肉屋の味 6種野菜とキャベツの千切り 和風ノンオイルドレッシング 食事の脂にこの1杯。 焼き上げハンバーグ	広島汁なし担担麺 食事の脂にこの1杯。		1041.3	kcal
5月21日(木)		ご飯 ひきわり 焼肉屋の味 さばを使ったハンバーグ ジャガイモとなすのおみそ... 食事の脂にこの1杯。	汁なしラー油肉そば 食事の脂にこの1杯。		1057.6	kcal
5月22日(金)
5月23日(土)
5月24日(日)		ご飯 しじみしぐれ 通のひきわり 焼肉屋の味 あなたのお茶			419.2	kcal
5月25日(月)		ご飯 しじみしぐれ くるみ小女子 至福のギリシャ 食事の脂にこの1杯。	岩泉牛乳パン 豆乳ケーキドーナツおから入り DOUTORカフェ・オ・レ		1243.3	kcal
5月26日(火)		ご飯 しじみしぐれ 焼肉屋の味 通のひきわり 食事の脂にこの1杯。	力餅 豆乳ケーキドーナツ　おから入り 至福のギリシャ ジョージア　カフェラテ		1163.9	kcal
5月27日(水)		ご飯 しじみしぐれ くるみ小女子 食事の脂にこの1杯。	ご飯 野菜炒め 食事の脂にこの1杯。		945.1	kcal
5月28日(木)		ご飯 通のひきわり 野菜炒め 焼肉屋の味 食事の脂にこの1杯。			490.1	kcal
5月29日(金)		ご飯 焼肉屋の味 ひきわり 豚のからあげ　甘酢あん 食事の脂にこの1杯	濃厚ラグーソース 至福のギリシャ 食事の脂にこの1杯。		1042.4	kcal
5月30日(土)
5月31日(日)