健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2023年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)		ミニピッツァ　あら挽きソーセージ ホットドッグ ブロッコリーの新芽入りプレミアムサラダ イタリアンドレッシング クラフトボス　モンティー　有機レモン＆はちみつ	ご飯 まぐろ生姜 にしん切込み 食事の脂にこの1杯。		969.4	kcal
4月2日(日)		ご飯 チーズハンバーグ オムレツ(チョリソー、チ... 至福のギリシャ 食事の脂にこの1杯。	ふわしろロール　北海道ミルク		1418.2	kcal
4月3日(月)		ご飯 にしん切込み みずみずしいコールスロー イタリアンドレッシング 至福のギリシャ りんご 食事の脂にこの1杯。	ご飯 にしん切込み きゅうり漬 食事の脂にこの1杯。		862.2	kcal
4月4日(火)		ご飯 冷凍牛丼の具(汁だけ) きゅうり漬 みずみずしいコールスロー イタリアンドレッシング 至福のギリシャ 食事の脂にこの1杯。 りんご	まぐろ・サーモン・アボガド丼 塩あんこ餅 カラダのための黒烏龍茶		1053.4	kcal
4月5日(水)		ご飯 旨味ひきわり 焼肉屋の味 みずみずしいコールスロー イタリアンドレッシング 至福のギリシャ 食事の脂にこの1杯。	祖谷十割そば めんつゆ わさび 焼きのり 至福のギリシャ		1045.5	kcal
4月6日(木)		ご飯 さば味噌煮 みずみずしいコールスロー イタリアンドレッシング カラダのための黒烏龍茶	煮干しまぜそば 緑茶　颯		804.4	kcal
4月7日(金)		ご飯 旨味ひきわり 焼肉屋の味 みずみずしいコールスロー イタリアンドレッシング 緑茶　颯	辛麻辣　海老ニンニク味　マゼソバ 豚汁 緑茶　颯		1272	kcal
4月8日(土)		ご飯 ふき味噌 焼肉屋の味 みずみずしいコールスロー イタリアンドレッシング ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 烏龍茶	湯種　食パン　５枚 チューブでバター1/3　ガーリック クラフトボス　ラテ		791.5	kcal
4月9日(日)		ご飯 旨味ひきわり 焼肉屋の味 味噌汁 8品目のバランスサラダ イタリアンドレッシング 烏龍茶 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0			507.8	kcal
4月10日(月)		ご飯 イタリアンドレッシング ナチュレ恵プレーンヨーグ... 烏龍茶 野菜ふりかけ 8品目のバランスサラダ おとなのふりかけ　梅しそ	煮干しまぜそば 切り落としチャーシュー 烏龍茶	鍋用ラーメン プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺 ロイヤルブレッド たらこスプレッド 烏龍茶	1526.8	kcal
4月11日(火)		ご飯 とんこつ辛味噌 ミックスサラダ イタリアンドレッシング 烏龍茶	ご飯 おとなのふりかけ　梅しそ 野菜ふりかけ ミックスサラダ イタリアンドレッシング 烏龍茶	北の味わい　つけ麺　えび味噌味 野菜炒め フィッシュフライ(大豆ミート)	1391	kcal
4月12日(水)		ご飯 野菜炒め 寒風やぐら漬け ほのかなコーンの甘み　コールスロー イタリアンドレッシング 烏龍茶	焼さば　明太の俵むすび アップルティー	北の味わい　つけ麺　えび味噌味 コロッケ 烏龍茶	1471.3	kcal
4月13日(木)			製麺所が作る焼きぞば 紅ショウガ やさしい麦茶		383.9	kcal
4月14日(金)		ご飯 ひきわり一番 とんこつ辛味噌 ほのかなコーンの甘み　コ... イタリアンドレッシング 麦茶	もみ打ちざる麺 麦茶		916.1	kcal
4月15日(土)		とろける4種のチーズフランス 石窯工房　ガーリックチーズフランス FIRE　ONDAY　Latte　すっきり・甘くない みずみずしいコールスロー 焙煎ごまドレッシング えんどう豆スナック	スパめし　カルボナーラ スパめし　ナポリタン アールグレイティー		1165.5	kcal
4月16日(日)		ハンバーグコッペパン ジョージア　THE微糖 5種野菜とキャベツの千切り イタリアンドレッシング ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0	米沢ラーメン		771.1	kcal
4月17日(月)		ご飯 ひきわり一番 焼肉屋の味 5種野菜とキャベツの千切り ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 イタリアンドレッシング	食事の脂にこの1杯。 ご飯 混ぜるだけの牛ガーリック飯 食事の脂にこの1杯。		858.6	kcal
4月18日(火)		ご飯 寒風やぐら漬け ひきわり一番 焼肉屋の味 5種野菜とキャベツの千切り イタリアンドレッシング しじみ汁 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 食事の脂にこの1杯。	ご飯 寒風やぐら漬け ふき味噌 食事の脂にこの1杯。		848.3	kcal
4月19日(水)		ご飯 にしん切込み 5種野菜とキャベツの千切り イタリアンドレッシング ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 食事の脂にこの1杯。	マルちゃん麺づくり　担担麺		698.6	kcal
4月20日(木)		ご飯 寒風やぐら漬け ひきわり納豆 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 食事の脂にこの1杯。			420	kcal
4月21日(金)		ご飯 にしん切込み こごみの卵とじ りんご 食事の脂にこの1杯。	ご飯 にしん切込み つくしおひたし ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 アールグレイティー		844.5	kcal
4月22日(土)		ご飯 ひきわり納豆 焼肉屋の味 こごみ マヨネーズ とんこつ辛味噌 ミックスサラダ イタリアンドレッシング ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 食事の脂にこの1杯。	ズバーン　にんにく旨豚醤油 味付けメンマ チャーシュー 食事の脂にこの1杯。		994.9	kcal
4月23日(日)		ご飯 えんがわキムチ ミックスサラダ イタリアンドレッシング ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 食事の脂にこの1杯。	ご飯 ひきわり納豆 焼肉屋の味 えんがわキムチ ぎゅっと濃い十六茶		801.7	kcal
4月24日(月)		豚めし ミックスサラダ イタリアンドレッシング 食事の脂にこの1杯。	豚めし 食事の脂にこの1杯。		1041.8	kcal
4月25日(火)		豚めし ミックスサラダ イタリアンドレッシング アールグレイティー	もみ打ちざる麺 ゆでたまご 味付けメンマ		1016.3	kcal
4月26日(水)		ご飯 ふき味噌 食事の脂にこの1杯	ご飯 赤ワインカレー 食事の脂にこの1杯。		840	kcal
4月27日(木)		ご飯 ふき味噌 焼肉屋の味 料亭の味　減塩　とうふ 食事の脂にこの1杯。	U.F.O 台湾まぜそば 食事の脂にこの1杯。		889.7	kcal
4月28日(金)		ご飯 ひきわり納豆 とんこつ辛味噌 料亭の味　油あげ 5種野菜とキャベツの千切り イタリアンドレッシング 食事の脂にこの1杯。	焼豚うま塩炒飯 食事の脂にこの1杯。		972.4	kcal
4月29日(土)		ご飯 にしん切込み 5種野菜とキャベツの千切り イタリアンドレッシング 食事の脂にこの1杯。 料亭の味　わかめ	濃甘ソースの焼そば 食事の脂にこの1杯。		904.9	kcal
4月30日(日)		ご飯 ひきわり納豆 焼肉屋の味 5種野菜とキャベツの千切り イタリアンドレッシング 食事の脂にこの1杯。	鍋用ラーメン プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺 ニラ玉 食事の脂にこの1杯。		1133.6	kcal