健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2017年6月
次月 >>
グラフ(2017年6月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(6月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
6月1日(木)
コーヒー
ヨーグルト
バナナ
お茶
緑のたぬき
お茶
生ビール
ウイスキー
サラダ
寿司
焼き魚
刺身
茶碗蒸し
アイスクリーム
ヤクルト
1640.3
kcal
6月2日(金)
コーヒー
バナナ
ヨーグルト
牛丼
サラダ
味噌汁
お茶
ビール
焼酎
やきそば
サンドイッチ
トマト
ビール
焼酎
サワー
そば
サラダ
刺身
から揚げ
アイスクリーム
トンコツラーメン
2731
kcal
6月3日(土)
コーヒー
クロワッサン
ポテトサラダ
ウインナー
スクランブルエッグ
ごはん
焼きサバ
玉子
お茶
味噌汁
肉じゃが
なす
オールフリー
ヤクルト
うどん
湯豆腐
白菜
ラディッシュ
すいか
1453.3
kcal
6月4日(日)
コーヒー
トースト
バナナ
一番搾り
焼酎
日本酒
バーベキュー
やきそば
焼肉
ししゃも
ヤクルト
月見そば
トマト
シューマイ
うどん
みかん
2161.6
kcal
6月5日(月)
コーヒー
ヨーグルト
ばなな
お茶
幕の内弁当
味噌汁
お茶
一番搾り
味噌汁
ごはん
刺身
天ぷら
煮凝り
漬物
ヤクルト
もやし炒め
1780.1
kcal
6月6日(火)
コーヒー
ヨーグルト
ポカリスエット
ビール
かつ丼
生ビール
コーヒー
串カツ
オレンジ
えびせん
烏龍茶
チャーシュー
コーヒー
生ビール
枝豆
トマト
もつ焼き
やきそば
チャーハン
麻婆豆腐
焼酎
せんべい
ヤクルト
2637.5
kcal
6月7日(水)
コーヒー
ヨーグルト
バナナ
ヤクルト
ポカリスエット
冷麺
サラダ
プルコギ
お茶
うどん
ビール
日本酒
刺身
焼き魚
しょうが
ネギトロ
うに
漬物
つぶ貝
日本酒
ポテトフライ
生ビール
つくね
2987.3
kcal
6月8日(木)
コーヒー
オレンジジュース
焼き鮭
ごはん
納豆
味噌汁
サラダ
冷やし中華
ポカリスエット
牛タン
ごはん
オニオンスープ
漬物
生ビール
一番搾り
マフィン
ヤクルト
ウインナー
2377
kcal
6月9日(金)
コーヒー
ヨーグルト
バナナ
お茶
一番搾り
ウイスキー
刺身
キャロットケーキ
麺職人 味噌
納豆
ごはん
サラダ
かぶ
かまぼこ
1320.1
kcal
6月10日(土)
コーヒー
ヨーグルト
バターロール
ポカリスエット
焼酎
生ビール
カツカレー
サラダ
生ビール
ビール
日本酒
焼酎
刺身
たけのこ
わらび
焼き魚
せんべい
2459.7
kcal
6月11日(日)
コーヒー
みかん
ヤクルト
味噌ラーメン
ヤクルト
たまねぎ
かまぼこ
うどん
レタス
ラディッシュ
玉子豆腐
スーパードライ
1459.6
kcal
6月12日(月)
コーヒー
バナナ
ヨーグルト
お茶
幕の内弁当
味噌汁
お茶
一番搾り
日本酒
玉ねぎ
いわし
納豆
うどん
トマト
とうふ
ヤクルト
レタス
1580.5
kcal
6月13日(火)
コーヒー
ヨーグルト
キウィ
カップヌードル
お茶
生ビール
日本酒
焼酎
刺身
焼き魚
天ぷら
焼酎
メロン
イチゴ
キウィ
ヤクルト
そば
1592.8
kcal
6月14日(水)
コーヒー
ヤクルト
幕の内弁当
お茶
味噌汁
生ビール
ウイスキー
焼き鳥
ピザ
焼酎
ヤクルト
刺身
さらだ
月見そば
2433.2
kcal
6月15日(木)
コーヒー
ヨーグルト
バナナ
お茶
幕の内弁当
味噌汁
お茶
一番搾り
日本酒
オニオンサラダ
刺身
明太子
うどん
クッキー
1407.1
kcal
6月16日(金)
コーヒー
バナナ
ヨーグルト
お茶
コーヒー
幕の内弁当
味噌汁
お茶
一番搾り
氷結 レモン [カン] ...
焼酎
サラダ
トマト
納豆
うな丼
しょうゆ豆
焼き鳥
ヤクルト
1729
kcal
6月17日(土)
コーヒー
ヤクルト
バターロール
ヨーグルト
一番搾り
ざるそば
天ぷら
生ビール
サンドイッチ
シュークリーム
烏龍茶
やきそば
サーロイン
コーンスープ
ごはん
スーパードライ
ヤクルト
メロン
2536.5
kcal
6月18日(日)
コーヒー
バターロール
目玉焼き
わらび餅
パフェ
とんかつ
キャベツ
ごはん
味噌汁
ヤクルト
一番搾り
味噌汁
ポテトチップス のり塩 ...
牛丼 並盛
サラダ
味噌汁
玉子
さくらんぼ
2446.6
kcal
6月19日(月)
コーヒー
ヨーグルト
さくらんぼ
お茶
幕の内弁当
コーヒー
お茶
一番搾り
紹興酒
たまねぎ
納豆
トマト
春巻
ネギトロ巻
里見の郷 [袋] 1個
明太子
ヤクルト
1737.9
kcal
6月20日(火)
コーヒー
さくらんぼ
バナナ
ヨーグルト
カップヌードル
お茶
コーヒー
一番搾り
紹興酒
野菜炒め
ごはん
なめこ
玉子豆腐
明太子
ヤクルト
1896.2
kcal
6月21日(水)
コーヒー
ヨーグルト
さくらんぼ
お茶
幕の内弁当
お茶
味噌汁
味噌汁
そうめん
ビール
焼酎
焼肉
さくらんぼ
枝豆
2299.2
kcal
6月22日(木)
コーヒー
チヂミ
ヤクルト
お茶
きつねそば
お茶
スーパードライ
アジ
ハンバーグ
トマト
ごはん
みょうが
玉子豆腐
もやし炒め
プリン
1888.7
kcal
6月23日(金)
コーヒー
まんじゅう
ヨーグルト
さくらんぼ
お茶
コーヒー
幕の内弁当
お茶
生ビール
日本酒
天ぷら
寿司
そば
味噌ラーメン
ほたるいか
厚揚げ
納豆
日本酒
生ビール
焼き魚
茶碗蒸し
3053.3
kcal
6月24日(土)
コーヒー
味噌汁
ごはん
さくらんぼ
バナナ
ヨーグルト
ヤクルト
生ビール
日本酒
刺身
煮物
お茶漬け
プリン
天ぷら
鶏肉
グレープフルーツ
お吸い物
味噌ラーメン
2402.7
kcal
6月25日(日)
コーヒー
ヨーグルト
バナナ
ヤクルト
ミルフィーユ
お茶
ざるそば
ビール
きゅうり
ヤクルト
アサヒ スーパードライ ...
寿司
うな丼
お茶
1915.8
kcal
6月26日(月)
コーヒー
ラーメン
麦茶
炭酸水
一番搾り
日本酒
刺身
たけのこ
たけのこご飯
味噌汁
さくらんぼ
なす
きゅうり
煮物
1474.6
kcal
6月27日(火)
コーヒー
さくらんぼ
ヨーグルト
パン
お茶
幕の内弁当
オニオンスープ
お茶
スーパードライ
日本酒
たけのこ
たけのこごはん
あじ
きゅうり
トマト
かぶ
味噌汁
玉子豆腐
2035.9
kcal
6月28日(水)
コーヒー
ヨーグルト
さくらんぼ
コーヒー
幕の内弁当
お茶
生ビール
焼酎
日本酒
フライドチキン
刺身
サラダ
焼き鳥
ウイスキー
1781.9
kcal
6月29日(木)
幕の内弁当
味噌汁
コーヒー
お茶
お好み焼き
もんじゃ焼き
生ビール
ウイスキー
枝豆
なんこつ
オレンジジュース
コーヒー
おにぎり
ヨーグルト
2426.9
kcal
6月30日(金)
コーヒー
ヨーグルト
おにぎり
お茶
酢豚
ごはん
たまごスープ
サラダ
杏仁豆腐
コーヒー
アサヒ スーパードライ ...
日本酒
刺身
おでん
肉
2198.9
kcal
6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
2061.51
kcal
摂取目安(平均)
1574 ~ 2755
kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2017年6月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
11/1
つかっと
今日から11月
PONPY
うーん
taka0723
間違ったのは私
打ち水
冬が来る前に♪
ましゃもも
11/1
Reケン
14℃晴れ
muusan
11月1日(金)雨
凡 ハヤト
豚汁
mommomo
10/31
つかっと
Happy Ha...
ましゃもも
14℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
ハロウィン
おじまる子
価格アップ認めても...
常夏の国
晴
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
内科定期健診
Sei
MLBワールドシリ...
TackMie
昨日も枝打ち…↑
みたお
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。