健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)		トースト スクランブルエッグ サラダ ウインナー ヨーグルト	ジントニック ワイン モモ サモサ	素麺 グレープフルーツ しょうが焼き	890.9	kcal
8月2日(月)		豆乳野菜 ブルーベリーパイ	日替わりランチ	サラダ 餃子 しじみ汁	990.2	kcal
8月3日(火)		豆乳野菜 おにぎり コーヒー コーヒー	サンドイッチ サブウェイ... コーヒー	日本酒 ジントニック 豆腐 焼き鳥 サラダ	1299.5	kcal
8月4日(水)		豆乳野菜 コーヒー コーヒー	あえるパスタソース　ボン... コーヒー パスタ	カステラ	734.7	kcal
8月5日(木)		豆乳野菜	サンドイッチ ローストビ... コーヒー	サラダ 味噌ラーメン ラー油	811.4	kcal
8月6日(金)		豆乳野菜 こーひー	うどん	素麺 焼きおにぎり トマト きゅうり ポカリスエット	951.9	kcal
8月7日(土)		豆乳野菜	中華食堂　麻婆麺	味噌汁 刺身 シュウマイ 春巻き うなぎの蒲焼 ひじき 氷結 早摘みグレープフル...	853.6	kcal
8月8日(日)		豆乳野菜	ブルーベリー バームクーヘン 冷やし中華 森永プリンLL [カップ... メロン	サラダ なす ジン	949.7	kcal
8月9日(月)		豆乳野菜	鶏照り ごはん 杏仁豆腐 中華スープ 麻婆豆腐 コーヒー	サラダ コーヒー	789	kcal
8月10日(火)		豆乳野菜 コーヒー	五目焼きそば コーヒー サラダ	コーヒー お茶漬け ラー油 コーヒー	1083	kcal
8月11日(水)		豆乳野菜 コーヒー コーヒー	サンドイッチ ターキーブ... コーヒー おかき	サラダ 焼プリン [カップ] 1...	647.9	kcal
8月12日(木)		豆乳野菜 コーヒー	チャーシュー麺 チャーハン 杏仁豆腐 コーヒー	ぬかケーキ	573.7	kcal
8月13日(金)		豆乳野菜 コーヒー	サラダ キーマカレー ナン コーヒー	ロールキャベツ トマト 焼酎ハイボール ドライ ...	1246.6	kcal
8月14日(土)		豆乳野菜	おにぎり トマト 卵焼き	焼酎ハイボール シークァ... 梅酒 焼酎 牛カルビ 焼き鳥 たまねぎ おくら フランクフルト ソーセージ	2916.2	kcal
8月15日(日)		BLTサンド 森永のおいしい低脂肪牛乳...	ランチパック ブルーベリ... エビフィレオ フライドポテト		1032.6	kcal
8月16日(月)		豆乳野菜 コーヒー	おろしうどん 里見の郷 [袋] 1個	サラダ コーヒー ジン	715.5	kcal
8月17日(火)		豆乳野菜 コーヒー	坦々麺 杏仁豆腐	塩ラーメン ラー油	923.5	kcal
8月18日(水)		豆乳野菜 コーヒー	カクテキ ナムル キムチチゲ ごはん コーヒー	サラダ	535.5	kcal
8月19日(木)		豆乳野菜 コーヒー	サラダ 漁師風 トマトスパゲティ パン コーヒー ケーキ	ぬかケーキ	946.8	kcal
8月20日(金)		豆乳野菜 こーひー	ネギトロ丼 うどん	お茶漬け ラー油	816.8	kcal
8月21日(土)		おにぎり コーヒー 焼きそば	コーヒー	味噌汁 サラダ まぐろ 焼きなす	822.2	kcal
8月22日(日)		お茶漬け うなぎ サラダ らーゆ	コーヒー サラダ麺	蒸しまんじゅう そうめん てんぷら	1334.5	kcal
8月23日(月)		豆乳野菜 コーヒー	和風きのこスパゲティ	サラダ から揚げ ポークステーキ オロナミンC	897.7	kcal
8月24日(火)		豆乳野菜 コーヒー コーヒー	タンメン サラダ コーヒー	きのこソテー スイカ	675.1	kcal
8月25日(水)		豆乳野菜 コーヒー	辛ラーメン ナムル カクテキ	カレーライス サラダ フライドポテト	1068.8	kcal
8月26日(木)		豆乳野菜 コーヒー	ハンバーグ サラダ ごはん 味噌汁 冷奴 レンコンのきんぴら コーヒー	味噌汁 ハンバーグ	804.1	kcal
8月27日(金)		豆乳野菜 オロナミンＣ コーヒー	うどん 焼鳥丼 ひじき	餃子 きゅうりの中華和え 梨　 卵豆腐	1140	kcal
8月28日(土)		豆乳野菜	うどん アイスクリーム	焼きおにぎり 塩焼きそば フランクフルト サイダー	1350.1	kcal
8月29日(日)		豆乳野菜	ごはん そぼろ フランクフルと コーヒー レーズンパン	味噌汁 しょうが焼き ポテトサラダ まぐろ 枝豆	810.1	kcal
8月30日(月)		豆乳野菜 コーヒー	サンドイッチ ターキーブ... コーヒー	サラダ ポテトサラダ 麻婆豆腐 ジン	700.5	kcal
8月31日(火)		豆乳野菜 アセロラ ビタミンC コーヒー	ハンバーグ マカロニサラダ ごはん コーヒー	サラダ	654.7	kcal