健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(土)
1月2日(日)
1月3日(月)
1月4日(火)
1月5日(水)
1月6日(木)
1月7日(金)
1月8日(土)
1月9日(日)
1月10日(月)
1月11日(火)
1月12日(水)		大きなツイン リプトン ミルクティー ...	弁当（おそよ） 大福 フレンドベーカリー チョ... ジャイアントコーン DAKARA [ペットボ...	牛丼弁当	2984.5	kcal
1月13日(木)		もち食感コロネ	弁当（暫定） ホワイトソーダ 不明２００	ご飯 大 不明400	2067	kcal
1月14日(金)		大きなディニシュドーナツ	弁当（暫定） フレンドベーカリー　チョ...	ごはん 卵焼き 焼きそば	2268	kcal
1月15日(土)		忘れた			4000	kcal
1月16日(日)			忘れた		1000	kcal
1月17日(月)		大きなディニッシュ	弁当暫定	ジャイアントコーン フレンドベーカリー チョ... 不明３００	1964	kcal
1月18日(火)				不明（少なし）	1800	kcal
1月19日(水)		大きなディニッシュ	カップヌードル ライト ジャイアントコーン チョ...	カレー チョコの山 ストロベリー...	2363.6	kcal
1月20日(木)		大きなツイン チョコクロワッサン ジャイアントコーン	弁当（暫定）	ベビースターラーメン チ... ごはん カップヌードル 白身魚のフライ	2808.3	kcal
1月21日(金)		大きなディニッシュドーナッツ	弁当（暫定） ジャイアントコーン	不明１０００	2317	kcal
1月22日(土)				不明３０００	3000	kcal
1月23日(日)		不明３０００			3000	kcal
1月24日(月)		うどん ごはん たまご	チョコクロワッサン フレンドベーカリー チョ... たい焼きアイス	とっておき宣言　ビーフカ... ハムカツ＆焼きそばサンド ころっけ 醤油ラーメン ごはん	3597.7	kcal
1月25日(火)		大きなディニッシュ	カップヌードル フレンドベーカリー チョ... ポリッピー チョコモナカ	フレンドベーカリー　カカ... ソフトサラダ 肉うどん 並 シュウマイ	3381.4	kcal
1月26日(水)		大きなディニッシュ ザ・ロイヤル　ミルクティ...	弁当（暫定） フレンド	ダブルセット 牛丼 大盛	2792	kcal
1月27日(木)		大きなディニッシュ	弁当（暫定） トン汁 フレンド ジャイアントコーン ミルクティー	せんべい 石焼風ビビンバ炒飯 ベーコンエッグ こうや豆腐	3209.8	kcal
1月28日(金)		大きなディニッシュ ジャイアントコーン 忘れた	弁当（暫定） フレンドベーカリー　カカ...	忘れた	3679	kcal
1月29日(土)			忘れた		3000	kcal
1月30日(日)			忘れた		3000	kcal
1月31日(月)		きつねうどん おにぎり ホットケーキ　メープル＆...	弁当（暫定）	たい焼きアイス ご飯 中 ロースハム	2471.2	kcal