健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)		菓子パン	菓子パン バイキング		1662.9	kcal
4月2日(日)		バイキング	ハムカツサンド	バッテラ	1226.9	kcal
4月3日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	そば	ポークステーキ ご飯	1344.6	kcal
4月4日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト ブルーベリージャム	ほっけ開き干し おから 筑前煮 ご飯 みそ汁	1868.9	kcal
4月5日(水)		納豆 野菜サラダ フルーツソース ヨーグルト 珈琲	釜たまうどん	卵焼き ハンバーグ ご飯	1716.4	kcal
4月6日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	寿司	841.2	kcal
4月7日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	筑前煮 ご飯	1178.3	kcal
4月8日(土)		納豆 ヨーグルト フルーツソース 野菜サラダ 珈琲 トースト	パンケーキ	サバみそ ご飯	1461.9	kcal
4月9日(日)		納豆 野菜サラダ フルーツソース ヨーグルト 珈琲	トースト ブルーベリージャム	鶏肉 ご飯	1587.3	kcal
4月10日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	菓子パン	温野菜 ほうれん草 ほっけ開き干し ご飯	1453.7	kcal
4月11日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	ソーメン 筑前煮	ポークステーキ 卵焼き 漬物 筑前煮	2190.1	kcal
4月12日(水)		納豆 野菜サラダ フルーツソース ヨーグルト 珈琲 あさり　しょうが煮 ご飯	ソーメン 筑前煮	焼きなす ポークステーキ	1988.1	kcal
4月13日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲 味噌汁	そうめん サンマ蒲焼き缶詰	カレーライス	1715.9	kcal
4月14日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	カレーライス	天丼	1055.7	kcal
4月15日(土)		納豆 野菜サラダ フルーツソース ヨーグルト 珈琲	月見そば	刺身 ご飯	1224.2	kcal
4月16日(日)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	フレンチトースト	炒飯 野菜スープ	1460.2	kcal
4月17日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	豆腐ハンバーグ 人参サラダ カリフラワー ご飯	ニシン がんも ご飯	1752.4	kcal
4月18日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト 炒飯	ポークステーキ カレイ（干し）	1258.6	kcal
4月19日(水)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	菓子パン	おこわ サンドイッチ ソーセージ	1551.8	kcal
4月20日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	ソーメン	タラとしめじのホイル焼き ニシン開き干し ご飯	1235.6	kcal
4月21日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	ジンギスカン 海藻スープ ご飯	1166.3	kcal
4月22日(土)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト	野菜炒め 卵焼き ご飯	1338	kcal
4月23日(日)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト 卵焼き	炒飯 海藻サラダ シジミ汁	1579	kcal
4月24日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	炒飯	オムレツ タラの甘酢あんかけ ご飯	1448.1	kcal
4月25日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト	筑前煮 がんもどき ご飯	1477.6	kcal
4月26日(水)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	菓子パン	稲荷寿司 巻き寿司 筑前煮 つくね	1054.7	kcal
4月27日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	トースト	卵焼き ポークステーキ 玉ねぎのバター炒め イカ塩辛 ご飯	1564.6	kcal
4月28日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん いか	マーボドウフ２ かに玉 ぶり照り焼き ご飯	1779.1	kcal
4月29日(土)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	サンドイッチ	カレーライス ワイン	1470.5	kcal
4月30日(日)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト フルーツソース 珈琲	うどん	ビビンバ ほうれん草と卵のスープ	1085.6	kcal