健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)		ヨーグルト 味噌汁 シャウエッセン	チョコフランス [袋] ... やきそばパン	黒砂糖 ビール 飲み会	2893.8	kcal
2月2日(土)		ご飯 ヨーグルト 味噌汁	コーンスープ	飲み会	2994.8	kcal
2月3日(日)			たっぷり野菜のサラダうど...	ご飯 キャベツ炒め もちクリーム カシューナッツ	1612.1	kcal
2月4日(月)		ご飯 味噌汁 ヨーグルト	ハムサンド チーズパン チーズパン	ベーコンエピ 納豆 菓子パン カマンベールチーズ ポテトチップス 日清麺職人 醤油 94g 梅酒	3047.4	kcal
2月5日(火)		味噌汁 白玉団子	ご飯 キャベツ炒め バームロール	ミニ酒まん５個いり 野菜炒め ご飯	2554.3	kcal
2月6日(水)		味噌汁 白玉団子	ご飯 野菜炒め パイ生地	菓子パン たまごスナック	2396.3	kcal
2月7日(木)		味噌汁 ミニトマト 野菜炒め	ご飯	干し芋 ポークとたまごの やわらか煮込み きのことチキンのシーザーサラダ いちごとパイ　塩キャラメルのパフェ	2022.9	kcal
2月8日(金)		納豆 塩ラーメン	サンライズ コロッケパン	飲み会 飲み会	4022	kcal
2月9日(土)
2月10日(日)
2月11日(月)
2月12日(火)		卵 ご飯 茶碗蒸し	ご飯	温泉パン ベリー　コーヒー　カントチーニ ケリー　ソレッティ	1797.2	kcal
2月13日(水)		温泉パン ししゃも みかん	温泉パン コーンスープ	朝日あげ カレーライス チョコクッキー	2331.6	kcal
2月14日(木)		豚バラのポトフ チョコクッキー	コーンスープ チョコクッキー ミルクチョコレート	中華麺 チョコ	3899	kcal
2月15日(金)		ポトフ ご飯	きになる野菜　パインキャロット チロル　イチゴ 朝日あげ	飲み会	2100.2	kcal
2月16日(土)		ベジフルジュース	ベジフルジュース	ベジフルジュース	373.8	kcal
2月17日(日)		ホエイプロテイン　ココア	ホエイ オニオンスープ	オニオンスープ ホエイプロテイン　ココア...	398.8	kcal
2月18日(月)		野菜スープ	コーンスープ（粉末） 黒砂糖 黒砂糖	野菜スープ さつまいも 豚肉	1374.3	kcal
2月19日(火)		卵スープ とろろ昆布 キシリクリスタル　ミルク... ミルクチョコレート	コーンスープ（粉末）	広島風お好み焼き 飲み会	2131.2	kcal
2月20日(水)		チョコ はちみつ	ご飯	全粒粉レーズンロール どら焼き 納豆 キンカン ミックスナッツ	1659.3	kcal
2月21日(木)		卵スープ とろろ昆布	ご飯 卵焼き ビット　アソート	ハーフオクラ豆腐カレー 白花豆	1297.5	kcal
2月22日(金)		ごはん 納豆 かぼちゃのポタージュ	ひれかつサンド あんドーナツ [袋] 1... ミルクチョコレート		1823.6	kcal
2月23日(土)
2月24日(日)
2月25日(月)
2月26日(火)		ご飯 卵スープ 銀座いちご座　いちごハート	ご飯 ツナ入り炒り卵 玉ねぎ ミルクチョコレート	納豆 アンパン	1292.1	kcal
2月27日(水)			ご飯 ブロッコリー ぶりの照り焼き	ヨーグルト（加糖） もずく豆腐 納豆 ご飯	980.3	kcal
2月28日(木)			ご飯 ツナ入り 玉ねぎ	のど飴 ヨーグルト（加糖） もずく豆腐 納豆 親子丼	1161.8	kcal
2月29日(金)			シナモンロール コロッケパン		725.1	kcal