健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(土)
10月2日(日)
10月3日(月)
10月4日(火)
10月5日(水)
10月6日(木)
10月7日(金)
10月8日(土)
10月9日(日)
10月10日(月)
10月11日(火)
10月12日(水)
10月13日(木)
10月14日(金)
10月15日(土)
10月16日(日)
10月17日(月)
10月18日(火)
10月19日(水)			コカコーラゼロ	ちゃんこ鍋 ベビースター　ドデカラー...	513.8	kcal
10月20日(木)		スタバ　ソイラテ（ショート） 飴 コカコーラゼロ	コーヒー		161.7	kcal
10月21日(金)
10月22日(土)
10月23日(日)
10月24日(月)
10月25日(火)
10月26日(水)		炭酸水 コーヒー	午後の紅茶スペシャル 茶... ノンシュガー　のど飴 ソイラテ	中華スープ（大根、葱、生姜、獲りつくね、帆立） ノンオイルツナ缶 鶏カレールー	719.8	kcal
10月27日(木)		炭酸水 グァバミックスジュース（りんご、ぶどう入り） コーヒー	午後の紅茶スペシャル 茶... ピーナッツ 午後の紅茶スペシャル 茶...	お刺身 豆腐のステーキ（きのこ、葱、ベーコン） 枝豆 お新香 たこわさ ひじき ホッピー ハイボール	1174	kcal
10月28日(金)		緑茶 午後の紅茶スペシャル 茶...	午後の紅茶スペシャル ハーゲンダッツクレープグラッセ(キャラメル＆クッキークランチ)	ごぼうスープ スーパーノンオイルツナ缶 卵 赤しば茶漬け	892.8	kcal
10月29日(土)			コーヒー 焼き芋 鰯鉄火丼 葱とわかめの味噌汁 鰹の刺身 ホットウーロン茶	フィットチーネグミ お茶漬け	1126.7	kcal
10月30日(日)			炭酸水 ファイバー7500 ごま豆乳ポタージュ	海鮮チゲスープ 卵 ごま油 納豆	579.5	kcal
10月31日(月)			納豆のっけ豆腐(ねぎ､煎り胡麻､ごまラー油) スーパーノンオイルツナ缶	ねぎ塩スープ 絹ごし豆腐 ヒルズダイエット チョコ	757.1	kcal