健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

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食事レポート

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グラフ(2012年2月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(2月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
2月1日(水)          
2月2日(木)          
2月3日(金)          
2月4日(土)          
2月5日(日)          
2月6日(月)          
2月7日(火)          
2月8日(水)          
2月9日(木)          
2月10日(金)          
2月11日(土)          
2月12日(日)          
2月13日(月)          
2月14日(火)          
2月15日(水)          
2月16日(木)          
2月17日(金)          
2月18日(土)      
人参、椎茸、鳥ササミ、長ネギを炒めて豆板醤、醤油、塩で味付けたやつと野菜サラダ。
不味かった
--- kcal
2月19日(日)          
2月20日(月)          
2月21日(火)          
2月22日(水)          
2月23日(木)          
2月24日(金)          
2月25日(土)          
2月26日(日)          
2月27日(月)          
2月28日(火)          
2月29日(水)          


2月のレポート

アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1497 ~ 2620 kcal

2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

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