健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		絹豆腐 めんつゆ 梅干	ポンデとうふ　きなこ ポンデ抹茶ミルククランチ アイスコーヒー S コーヒーフレッシュ	お好み焼き モダン焼き チーズオムレツ きのこ炒め チーズケーキ	1691.4	kcal
9月2日(水)		プリン	ざるうどん 納豆 うどんでつけ麺 チーズかまぼこ 梅干	ご飯 豆腐 めんつゆ 練りわさび 鮭 じゃがいもとコンビーフの炒め物 あめ プレミアムブレンド コー...	1390.3	kcal
9月3日(木)		ベーグル マーガリン　コーンソフト kiri　クリームチーズ レタス	ベーグル ショルダーハム 梅干し 豆腐 めんつゆ プリン チョコ	ご飯 梅干 トマト キャベツ 厚揚げ 卵とうふ 鶏もも肉のステーキ プレミアムブレンド コー... 野菜ジュース	1465.3	kcal
9月4日(金)		クリームチーズ ベーグル コーヒー	カレー職人 老舗洋食カレ... ごはん かき氷　宇治金時 野菜ジュース	ごはん 大根（たくあん） 焼秋刀魚 もやし炒め 練乳あずき コーヒー 梅干し	1619.3	kcal
9月5日(土)		かき氷　宇治金時 野菜ジュース	かた焼きそば太麺 たれ 大根（たくあん） プレミアムブレンド コー... 黒豆せんべい 10枚入	梅干し 大根（たくあん） ご飯 刺身 きゅうり 大根サラダ かき氷　宇治金時	1181.8	kcal
9月6日(日)		バナナ コカ･コーラ ゼロ [カ...	うどん 140g　oto めんつゆ 納豆 ナス		523	kcal
9月7日(月)		バナナ 野菜ジュース	海鮮丼 みそ汁 あべかわ餅 ヴォルビック　フルーツキ...		817.5	kcal
9月8日(火)
9月9日(水)
9月10日(木)		芋ようかん マフィン 芋パイ			402.7	kcal
9月11日(金)		羊羹　新緑 コーヒー プチ　黒こしょうせん	さつまいも めんつゆ 梅干 柿ピー	じゃがいもとコンビーフの... 大学芋 トマト 焼き鮭	1313.3	kcal
9月12日(土)		カントリーマアム バニラ... 大豆 コカ･コーラ ゼロ 50... 梅干し そうめん 練りわさび めんつゆ とまと		寿司10巻 鯖寿司 太巻き ロールケーキ　180ｇ プレミアムブレンド コー...	1759.4	kcal
9月13日(日)		ロールケーキ パン プレミアムブレンド コー...	そぼろ弁当	白菜（漬け物） 栗ごはん 卵豆腐 サーモンソテー 玉ねぎ	1453.7	kcal
9月14日(月)		プレミアムブレンド コー... チーズ気分 栗ごはん 梅干し	リプトンマンゴーティー ポンデとうふ　きなこ ジャージャー肉まん	極のチーズケーキ	1215.1	kcal
9月15日(火)		銀座のいちごケーキ キシリッシュ	博多通りもん 食パン　６枚切 納豆 抹茶パフェ	焼肉	1796	kcal
9月16日(水)		博多通りもん	そうめん めんつゆ 梅干 博多通りもん 蒲焼さん チーズ気分	さんま 大根おろし 黒豆 大根（たくあん） ご飯 おからの炒り煮	1518.2	kcal
9月17日(木)		トマト おからの煮物 梅干し	カレー職人 老舗洋食カレ... 糸こんにゃく 豆腐 梅干 チーズ気分 大根（たくあん）	ごはん 大根（たくあん） キャベツ 卵豆腐 エビフライ トマト 梨	1057.6	kcal
9月18日(金)		うどんでつけ麺 めんつゆ コーヒー 豆腐 博多通りもん 梅干	納豆チャーハン 梅干	卵豆腐 梅干し キリン一番搾り＆lt;生... 豚肉とピーマンの炒め物 焼肉のたれ 餃子（冷凍） 厚揚げの煮物 梨	1475.4	kcal
9月19日(土)		野菜ジュース チーズ気分 梅干し 豆乳（調整） 紅茶 梅干し さつまいも めんつゆ こんにゃく	ドロリッチ　クラッシュカ...	サラダ巻 太巻 寿司盛り合わせ　半人前 キムチ おはぎ	1758.1	kcal
9月20日(日)		豆腐 めんつゆ カントリーマアム　バニラ...	うどん うどんスープ 一味唐辛子 いかの天ぷら（塩）	ご飯 キャベツ 豚キムチ からし明太子 さつまいもの煮もの 梨 牛乳	1386.5	kcal
9月21日(月)		絹豆腐 めんつゆ プレミアムブレンド コー... 梅干し ママー　スパゲッティ たらこ生風味 ナス	ナチュレ　恵	ネギてりやきハンバーグ サラダ ナチュレ　恵 梅干	1346.9	kcal
9月22日(火)		バナナ ナチュレ　恵	鶏ガラ　醤油ラーメン もやし 白菜（キムチ） 博多通りもん 梅干し プレミアムブレンド コー...	里芋の煮物 サラダ 絹豆腐 めんつゆ 鶏肉のグリル焼き おいなりさん	1711.4	kcal
9月23日(水)		おいなりさん 恵 しょう油ラーメン 梅干 大豆もやし	キャラメル ナチュレ 恵 500ｇ	ごはん やまいも納豆 きゃべつ ヒレカツ 紅茶 牛乳 梨	1400	kcal
9月24日(木)
9月25日(金)
9月26日(土)
9月27日(日)
9月28日(月)		バナナ 紅茶 杏仁餅 大根（たくあん） こんにゃく 梅干し めんつゆ	カレー職人 欧風カレー ... ミスサラダ ナン リプトン アップルティー... サクレ	大根（たくあん） ワイン ほうれん草のクリームシチ...	1445.4	kcal
9月29日(火)			鶏のクリームシチュー ごはん 豆腐 キシリッシュ	ごはん 納豆 めんつゆ ブロッコリーの炒め物 サバの塩焼き はんぺん 醤油 卵とうふ 大根（たくあん） ミルクティー 梨	1315.2	kcal
9月30日(水)		ジョージア　まろやかミル...	ホワイトドック（照焼きチ... 肉まん キシリッシュ ハイパーク...	ごはん 生野菜 青じそドレッシング ポテトフライ 大根（たくあん） から揚げ ういろう ワイン	1277.7	kcal