健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)		食パン スキッピー ピーナッツバ...	タンタンメン	ビール 焼酎 キムチ カツ丼	2823.1	kcal
1月24日(木)			グラタン お汁粉	あんまん 肉まん	1066.2	kcal
1月25日(金)			トースト リンゴジャム 牛乳	肉まん あんまん そば 卵 餅	1379.3	kcal
1月26日(土)			グラタン	あんまん 豚まん	843	kcal
1月27日(日)			カレー	トースト リンゴジャム	476.1	kcal
1月28日(月)	カレー		トースト リンゴジャム	ﾋﾞｯｸﾏｯｸ マックフライポテト M コカ・コーラ M ワイン リンゴジュース（100%...	1879.1	kcal
1月29日(火)	餅 しょうが焼き		グラノーラ 牛乳	生野菜サラダ ミートソーススパゲティ	1874.8	kcal
1月30日(水)	桃（缶詰）			ラーメン 合挽肉コロッケ 発泡酒 サラダ 卵サンド	1666.2	kcal
1月31日(木)			メロンパン [袋] 1個 牛乳	かけうどん 唐揚げ ゆで卵	1492.5	kcal