健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)		トースト せんべい	とんこつラーメン 替玉 チャーシュー丼 ダイドーデミタスコーヒー... キットカット Mini	ご飯 味噌汁 餃子 キャベツ	1865.2	kcal
11月2日(月)		おにぎり	ご飯 餃子 焼きソバ　（冷食） ポッキーチョコレート [... ポテトチップス うすしお...	ご飯 味噌汁 ジャガイモ炒め エクレア	1786.1	kcal
11月3日(火)		トースト ハムエッグ	カップヌードル マイ・レ... ポテトチップス うすしお...	ご飯 味噌汁 麻婆茄子	1798.3	kcal
11月4日(水)		おにぎり	ご飯 麻婆茄子 ポテトコロッケ ミニサラダ	ミニサラダ ご飯 味噌汁 じゃがいもベーコン巻	1276.4	kcal
11月5日(木)		おにぎり ポテトコロッケ	ご飯 ママー　スパゲッティ（冷... じゃがいもベーコン巻 ミニサラダ ポテトチップス うすしお... ぐーぴたっ ビスケット ...	ご飯 味噌汁 豚肉炒め	1881.4	kcal
11月6日(金)		おにぎり ランチパック　たまご（低...	ご飯 豚肉炒め 焼きソバ　（冷食） ポテトチップス うすしお...	マルゲリータ 鶏のクリームシチュー ご飯 日清麺職人 とんこつ 8... ウインナー	2087.9	kcal
11月7日(土)		おにぎり ソーセージエッグマフィン ハッシュポテト アイスカフェオーレ	ご飯 ウインナー 焼きソバ　（冷食）	カップヌードル ライト　... カレーライス	2431.2	kcal
11月8日(日)		エンゼルクリーム カリーパン うどん 140g　oto	うどん サツマイモの天ぷら（塩） てんぷら うずら卵	ご飯 すき焼き	2188.6	kcal
11月9日(月)		おにぎり	ご飯 卵焼き ウインナー ショウガ焼き	ミニサラダ ご飯 味噌汁 肉炒め	1149.1	kcal
11月10日(火)		おにぎり	ご飯 肉炒め チキンナゲット ミニサラダ	三色丼 味噌汁	1552.3	kcal
11月11日(水)		おにぎり	三色丼 ポテトコロッケ ミニサラダ たい焼	ご飯 味噌汁 鶏照り おにぎり	1771.9	kcal
11月12日(木)		おにぎり ドーナツ	ご飯 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷... ポテトチップス うすしお...	ご飯 味噌汁 ポークチャップ	1804.1	kcal
11月13日(金)		おにぎり	ご飯 ポークチャップ 野菜炒め ミニオムレツ ポテトチップス うすしお...	ご飯 味噌汁 肉炒め	1574.3	kcal
11月14日(土)		おにぎり ドーナツ	ご飯 肉炒め 焼きソバ　（冷食） ポテトチップス うすしお...	カレーライス	2287.4	kcal
11月15日(日)		トースト ハムエッグ	キットカット	ポットパイ かつカレー 大盛 ワッフル	2254.4	kcal
11月16日(月)		おにぎり サラダおかき	ご飯 ロースとんかつ 焼きソバ　（冷食） サラダおかき	あまからちゃん ご飯 味噌汁 肉炒め レタス	1196.6	kcal
11月17日(火)		おにぎり あまからちゃん	ご飯 肉炒め てんぷら サラダおかき ポテトチップス うすしお...	ご飯 味噌汁 ショウガ焼き	1302.6	kcal
11月18日(水)		おにぎり あまからちゃん	ご飯 ショウガ焼き 卵焼き サラダおかき サラダおかき	ペンネグラタン	1177.9	kcal
11月19日(木)		トースト ハムエッグ	釜たまうどん おにぎり ちくわ 卵焼き カロリーアイスクリーム	お好み焼き 鶏照り	1943.5	kcal
11月20日(金)		ランチパック　たまご（低... ポテトコロッケ	ご飯 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷... サラダおかき ミニサラダ	ご飯 味噌汁 餃子 ドーナツ	1595.4	kcal
11月21日(土)		トースト ハムエッグ	弁当（門司レストラン）	ふぐ懐石	2564.4	kcal
11月22日(日)		朝食バイキング	カフェモカ ホット 無調... ミニスコーン チョコレー... イカ懐石	石焼き風ビビンバ 焼肉 とんこつラーメン	4685.8	kcal
11月23日(月)		朝食バイキング	うな重 カフェモカ ホット 無調...	天ぷらそば ちくわ おにぎり	2646.4	kcal
11月24日(火)			ご飯 ウインナー 卵焼き ミニサラダ	ミニサラダ ご飯 味噌汁 鶏照り	901.6	kcal
11月25日(水)		おにぎり	ご飯 鶏照り サツマイモの天ぷら（塩）	ミニサラダ ご飯 味噌汁 野菜炒め エンゼルフレンチ	1324.1	kcal
11月26日(木)		おにぎり ランチパック　たまご（低... コロッケ	ご飯 野菜炒め スープ春雨　海老ワンタン サラダおかき	ご飯 味噌汁 肉炒め プリン	1561.8	kcal
11月27日(金)		おにぎり エンゼルフレンチ ハニーチュロ	ご飯 肉炒め 焼きソバ　（冷食） ミニサラダ ミニサラダ	のり牛めし カップヌードル　カレー	2481.6	kcal
11月28日(土)		手包みチョコパン [袋]... ディアルガのピザパン [...	おにぎり	おにぎり 牛めし 並 ホットドッグ シュークリーム	2620.8	kcal
11月29日(日)		トースト ハムエッグ	カレーうどん	しゃぶしゃぶ ご飯	1811.7	kcal
11月30日(月)		ランチパック　たまご（低... コロッケ	おにぎり弁当 カップヌードル ライト　...	ご飯 チキンナゲット 味噌汁	1451.1	kcal