健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)		ちゃんぽん	ごはん ハンバーグ 切り干し大根煮 サバのバター焼き ミニヌードルミニ	水炊き ムーンライト 冷奴	1542.1	kcal
3月2日(金)
3月3日(土)
3月4日(日)
3月5日(月)
3月6日(火)
3月7日(水)
3月8日(木)
3月9日(金)
3月10日(土)
3月11日(日)
3月12日(月)
3月13日(火)
3月14日(水)
3月15日(木)
3月16日(金)
3月17日(土)
3月18日(日)		ちゃんぽん たまごかけごはん	牛焼肉丼 並盛 チーズリング	ザ・プレミアム・モルツ ... ししゃも 冷奴 焼酎	2170.9	kcal
3月19日(月)
3月20日(火)
3月21日(水)		ご飯 小 しゃけ たまごごはん	ごはん ミートボール コロッケ ウインナー チーズリング	ラーメン	1770.8	kcal
3月22日(木)
3月23日(金)
3月24日(土)		みずたき キットカット	ごはん アジフライ 玉ねぎのかき揚げ（塩） ごはん クリームパン [袋] 1...	日本酒 ビール 沖縄泡盛コーラ [カン]... 居酒屋メニュー カルボナーラ	4255	kcal
3月25日(日)		ごはん みずたき	ラーメン 清酒（本醸造） ビール さきいか うまい輪　チーズ味 いちご大福 マドレーヌ		2471.5	kcal
3月26日(月)		ご飯 小 肉じゃが	ごはん にくじゃが ミニラーメン チキン味 ミートボール カレーコロッケ イワシの梅煮	みずたき おにぎりせんべい ベビースター	2244	kcal
3月27日(火)		ごはん しゃけ	ご飯 小 マルちゃん 緑のまめたぬ... アジフライ アスパラベーコン	からあげ ビール おにぎりせんべい 味噌汁	2254.8	kcal
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)		ごはん 冷奴 サバの塩焼き	ちゃんぽん ルック ア・ラ・モード ...	焼きそば	1895.2	kcal