健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(水)
12月2日(木)		カロリーメート　メープル カフェオーレ	おにぎり 野菜サラダ チョコレート	みかん トマト野菜 ワイン（赤） 紀文　豆乳	1614.3	kcal
12月3日(金)			カントリーマアム バニラ... サーティワン	こんにゃく ちらし寿司 ごぼう にんじん アイスクリーム ワイン（赤） ヨーグルト 麦爽快	1014.6	kcal
12月4日(土)		チョコレート	マーボー春雨 ご飯 スープ カフェオーレ チョコレート	クリーム玄米ブラン トマト野菜 ワイン（赤） アイスクリーム	1584.2	kcal
12月5日(日)		アイスクリーム	彩り野菜サラダ ほうれん草とベーコン	ワイン（赤） チーズ 鮭としめじのホイル焼き 野菜 紀文　豆乳 アイスクリーム ヨーグルト	1378.2	kcal
12月6日(月)			ベーコンサラダ あさりのスパゲティ	アイスクリーム サラダ菜 トマト チーズ 昆布巻き ニンジンのきんぴら ほうれん草 牡蠣 エノキダケ ワイン（赤） 紀文　豆乳	1388.1	kcal
12月7日(火)		紀文　豆乳 チョコレート	春雨定食 みかん チョコレート	おにぎり トマト野菜 日本酒 チーズ	1390.9	kcal
12月8日(水)
12月9日(木)
12月10日(金)
12月11日(土)
12月12日(日)
12月13日(月)
12月14日(火)
12月15日(水)
12月16日(木)
12月17日(金)
12月18日(土)
12月19日(日)
12月20日(月)
12月21日(火)
12月22日(水)
12月23日(木)
12月24日(金)
12月25日(土)
12月26日(日)
12月27日(月)
12月28日(火)
12月29日(水)
12月30日(木)
12月31日(金)