健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(土)		ご飯２５０ 珈琲 おかめ納豆 アサリ佃煮 バナナチップス	カレーうどん ご飯２００	キャベツ 銀のごま とんかつ ご飯２００ 珈琲	2860.1	kcal
5月2日(日)		ご飯２５０ 珈琲 とんかつ	ワンタン麵 バナナチップス グルメ シーソルト＆ペッ...	ご飯２００ 酢豚 中華スープ キムチ	2666.5	kcal
5月3日(月)		ネオ黒糖ロール マーガリ... 柿の種 かりんとう グルメ シーソルト＆ペッ... オムライス	珈琲	珈琲 　 チキンライス 煮込みラーメン	2348.4	kcal
5月4日(火)		ホットケーキ 珈琲 柿の種	目玉焼き 焼き豚丼 ご飯２００ かりんとう	パイナップル ご飯２００ チャンプル 坦々麺	3060.3	kcal
5月5日(水)		珈琲 ネオレーズンバターロール かりんとう 塩せんべい グルメ シーソルト＆ペッ...	とん平焼き ご飯２００	坦々麺 珈琲 卵	2340.2	kcal
5月6日(木)		珈琲 ご飯２５０ ふろふき大根（肉味噌） おかめ納豆 ネオレーズンバターロール	ラーメン ご飯２００ ほうれん草の胡麻和え	いなり寿司 キャベツ フレンチドレッシング	2207.2	kcal
5月7日(金)				キャベツ 銀のごま ご飯２００ 目玉焼き 味噌汁　長ねぎ汁 キムチ パイナップル ポンスケ とんかつ ご飯２５０ 味噌汁 コーヒーゼリー ナポリタン 珈琲 ご飯２５０ ぶたすき	2367.5	kcal
5月8日(土)		ご飯２５０ 珈琲 プリングルス	味噌ラーメン	ご飯２００ 唐揚げ キムチ 浅漬け コーヒーゼリー ハンバーグ	2351.9	kcal
5月9日(日)		ご飯２００ 珈琲 肉味噌 塩せんべい	焼きそば バナナチップス	ご飯２００ かつおのたたき 味噌汁 ぶたすき たくあん 唐揚げ	2535.5	kcal
5月10日(月)				ご飯２００ 味噌汁 かつおたたき 鯖 パイナップル キャベツ フレンチドレッシング ビール ライスカレー 味噌汁 プチ大福 ご飯２５０ 珈琲 ぶたすき	2288.1	kcal
5月11日(火)		珈琲 ご飯２５０ 肉味噌	ラーメン ご飯２００ イチゴプリン	ご飯２００ 浅漬け キャベツ フレンチドレッシング かつおたたき ビール プルコギ コーヒーゼリー	2225.5	kcal
5月12日(水)		珈琲 ご飯２５０ プルコギ	ご飯350 鶏の照り焼き 味噌汁 フルーツゼリー	ライスカレー キャベツ フレンチドレッシング パイナップル	2304.1	kcal
5月13日(木)		ライスカレー 珈琲 どら焼き	味噌ラーメン ご飯２００ 揚げ出し豆腐	キャベツ フレンチドレッシング ご飯２００ 蒸し焼売 キムチ コーヒーゼリー	2521.1	kcal
5月14日(金)				キャベツ フレンチドレッシング ビール ご飯２００ 肉巻きポテト 豆腐 キムチ ご飯３５０ 若鶏の竜田揚げ 味噌汁 カスタードプリン とんかつソース 珈琲 ご飯２５０ 焼売	2562.7	kcal
5月15日(土)				ご飯２５０ 珈琲 肉巻きポテト どら焼き 幕の内弁当 キャベツ マヨネーズ 生姜焼き ご飯２００ 味噌汁 キムチ	2203.1	kcal
5月16日(日)				ご飯２５０ 生姜焼き 珈琲 カレーうどん ご飯２００ バナナチップス ニラレバ炒め ご飯２００ 味噌汁 パイナップル キムチ せんべい	2331.3	kcal
5月17日(月)		珈琲 ライスカレー バナナチップス	味噌ラーメン ご飯２００	ご飯２００ チキンカツ キャベツ フレンチドレッシング 味噌汁 パイナップル	2533.9	kcal
5月18日(火)		ご飯２５０ チキンカツ 珈琲	塩ラーメン ご飯２００ 揚げ焼売 ご飯２００ かぼちゃの煮物 ミートソーススパゲティ トマト煮込みハンバーグ		1954.6	kcal
5月19日(水)		珈琲 ご飯２５０ プルコギ	たぬきそば ご飯２００ 抹茶ゼリー	ご飯２００ 鮭のホイル焼き 味噌汁 ミートソーススパゲティ キムチ ぽたぽた焼ミニ [袋] ...	2090	kcal
5月20日(木)				ご飯２００ 味噌汁 キャベツ フレンチドレッシング 焼き豚 アサリ佃煮 ミートソーススパゲティ ラーメン ご飯２００ 春巻き 珈琲 ご飯２５０ 肉味噌 目玉焼き とんかつソース	2282.9	kcal
5月21日(金)		ご飯２５０ 肉味噌 珈琲	カレーうどん ご飯２００ 春雨サラダ	みつ豆 ご飯２００ ビール ねぎ塩 パスタ キャベツ フレンチドレッシング	2532.7	kcal
5月22日(土)		珈琲 ご飯２50 肉味噌	肉うどん ご飯２００ 珈琲 ピーナッツかりんとう ぽたぽた焼ミニ [袋] ...	ご飯２００ 肉うどん コロッケ 揚げ餃子	2379.1	kcal
5月23日(日)		珈琲 ご飯２００ おかめ納豆 豆大福 ６個入	珈琲 味噌ラーメン	ご飯２００ ピカタ 肉うどん 浅漬け キャベツ フレンチドレッシング	2637	kcal
5月24日(月)				キャベツ フレンチドレッシング ご飯２００ 焼肉 キムチ パイナップル ご飯３５０ メンチカツ ソース 味噌汁 ほうれん草の卵炒め 珈琲 ご飯２５０ ロイヤルブレッド ピカタ ラーマ	2916.7	kcal
5月25日(火)				キャベツ 銀のごま 稲荷寿司 肉巻き 浅漬け パスタ 味噌ラーメン ご飯２００ チルドしゅうまい 1個 珈琲 豆大福 ６個入 ご飯２５０ 厚揚げ煮 おかめ納豆	2584.7	kcal
5月26日(水)				キャベツ フレンチドレッシング 浅漬け 味噌汁 ご飯２００ ビール かぼちゃの煮物 カレイの煮付け ミートソーススパゲティ ご飯２００ 鮭フライ 味噌汁 とんかつソース 中華サラダ 珈琲 ご飯２００ ロイヤルブレッド ラーマ　マーガリン つくね	2467.9	kcal
5月27日(木)				キャベツ フレンチドレッシング 味噌汁 煮込みハンバーグ ご飯２００ 浅漬け かぼちゃの煮物 塩ラーメン ご飯２００ 磯部揚げ 珈琲 ご飯２００ ロイヤルブレッド ラーマ　マーガリン 厚揚げ煮	2104.3	kcal
5月28日(金)				キャベツ フレンチドレッシング ご飯２００ 焼肉 浅漬け ご飯２００ 味噌汁 油林鶏 ひじき煮 オレンジジュース（100... 珈琲 ご飯２００ ロイヤルブレッド マーガリン　コーンソフト 煮込みハンバーグ	3237.1	kcal
5月29日(土)				広島風お好み焼き 卵チャーハン 　味噌ラーメン バナナチップス 珈琲 ご飯２００ ロイヤルブレッド ホテル マーガリン つくね	2434.5	kcal
5月30日(日)				ご飯２００ 中華スープ 回鍋肉 浅漬け ミートボール ラーメン ホットサンド 珈琲 コロッケ	2179.1	kcal
5月31日(月)				ドライカレー キャベツ せんべい 　　 釜玉うどん ご飯２００ そぼろ春雨 珈琲 ご飯２５０ 肉味噌 厚揚げ煮	1766.2	kcal