健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2023年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(日)		朝食	昼食	夕食	1820	kcal
10月2日(月)		朝食	昼食	夕食	1610	kcal
10月3日(火)		朝食	昼食	夕食	3150	kcal
10月4日(水)		朝食	昼食	夕食	1870	kcal
10月5日(木)		朝食	昼食	夕食	1860	kcal
10月6日(金)		朝食	昼食	夕食	1440	kcal
10月7日(土)		朝食	昼食	夕食	2070	kcal
10月8日(日)		朝食	昼食	夕食	2680	kcal
10月9日(月)		朝食	昼食	夕食	1710	kcal
10月10日(火)		朝食	昼食	夕食	1500	kcal
10月11日(水)		朝食	昼食	夕食	2410	kcal
10月12日(木)		朝食	昼食	夕食	1700	kcal
10月13日(金)		朝食	昼食	夕食	1480	kcal
10月14日(土)		朝食	昼食	夕食	2150	kcal
10月15日(日)		朝食	昼食	夕食	1400	kcal
10月16日(月)		朝食	昼食	夕食	1550	kcal
10月17日(火)		朝食	昼食	夕食	1870	kcal
10月18日(水)		朝食	昼食	夕食	1670	kcal
10月19日(木)		朝食	昼食	夕食	1930	kcal
10月20日(金)		朝食	昼食	夕食	2130	kcal
10月21日(土)		朝食	昼食 夕食		2650	kcal
10月22日(日)		朝食	昼食	夕食	1850	kcal
10月23日(月)		朝食	昼食	夕食	1660	kcal
10月24日(火)		朝食	昼食	夕食	2280	kcal
10月25日(水)		朝食	昼食	夕食	1610	kcal
10月26日(木)		朝食	昼食	夕食	2090	kcal
10月27日(金)		朝食	昼食	夕食	2050	kcal
10月28日(土)		朝食	昼食	夕食	2360	kcal
10月29日(日)		朝食	昼食	夕食	2160	kcal
10月30日(月)		朝食	昼食	夕食	1480	kcal
10月31日(火)		朝食	昼食	夕食	2800	kcal