健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(金)
7月2日(土)				シルクエビス	161	kcal
7月3日(日)
7月4日(月)				さくらんぼ 玄米ご飯	231	kcal
7月5日(火)				玄米ご飯	228	kcal
7月6日(水)			ミニッツメイド オレンジ...		94	kcal
7月7日(木)			助六寿司 サントリー緑茶 伊右衛門...		562	kcal
7月8日(金)
7月9日(土)
7月10日(日)		ヨーグルト コーヒー コーンフレーク バナナ			281	kcal
7月11日(月)
7月12日(火)			温ぶっかけおろしうどん いなりずし		579.4	kcal
7月13日(水)
7月14日(木)
7月15日(金)			ベーコンレタスバーガー マックフライポテトM ミニッツメイド オレンジ...	玄米ご飯	1179	kcal
7月16日(土)				ピザ アサヒ スーパードライ ...	767.1	kcal
7月17日(日)			麒麟淡麗 生 [カン] ... 生ビール フランクフルト 焼きそば		1252.8	kcal
7月18日(月)		だんご コーヒー ヨーグルト	シーフードカレー だんご		713.8	kcal
7月19日(火)
7月20日(水)
7月21日(木)			助六寿司 ブルーベリーヨーグルト	生ビール ジョッキ	839	kcal
7月22日(金)
7月23日(土)
7月24日(日)		ざるそば	カフェオレ [パック] ...	ミックスサンド	792.4	kcal
7月25日(月)		カフェオレ	ぶっかけうどん レンコン		536.4	kcal
7月26日(火)			パスタ コーヒー サラダ カフェラテ M		471.9	kcal
7月27日(水)			うどん いなりずし		637.2	kcal
7月28日(木)			いなりずし ひやしぜんざい 麦茶		403.4	kcal
7月29日(金)			ヒレカツ 五穀ご飯 キャベツ		686.7	kcal
7月30日(土)
7月31日(日)		シルクエビス フランスパン フライドチキン チェダーチーズ コーヒー ヨーグルト	うどん コーヒー		1179.6	kcal