健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)	牛乳	黒糖フークレエ	バターロール イチゴジャム 生クリーム（ホイップ） マーガリン メンチカツ	ご飯 中 鶏の唐揚げ ニラもやし炒め アンマン たけのこ	1551.1	kcal
4月2日(金)	牛乳	マルちゃん カレーうどん...	バナナ ソフトクリーム	カツオの刺身 ご飯 中 ほたるいか 焼肉（豚コブクロ） 　めかぶ 濃口しょうゆ 長ネギ ニンニク 冷や奴 いちご	1203.6	kcal
4月3日(土)	牛乳	バナナ いちご ヨーグルト ケーキシロップ	ひじき煮 ご飯 中 豚ひれカツ キャベツ タケノコとワカメの味噌汁 バナナ	カツオの刺身 とりかわ 豚ひれカツ ご飯 中 清酒（純米） チーズスフレ	2018	kcal
4月4日(日)	牛乳	ヨーグルト いちご ケーキシロップ バナナ 日清のどん兵衛 天ぷらそ...	オリーブオイル ペペロンチーノ	ご飯 中 カツオの刺身 ひじき煮 たらこ いちご	2037.5	kcal
4月5日(月)	牛乳	黒糖フークレエ 鶏モモのポトフ	ハンバーグ にんじんのグラッセ ブロッコリー 卵 ケチャップ ピラフ	水炊き お茶漬けのり 味ポン ご飯 中 カツオの刺身 チーズスフレ	1824.9	kcal
4月6日(火)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	バターロール メンチカツ 小豆（ゆで） 生クリーム（ホイップ） マーガリン	天丼 ひじき煮 菜の花のからし和え 茶碗蒸し イチゴ	1609.6	kcal
4月7日(水)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	バターロール メンチカツ 生クリーム（ホイップ） イチゴジャム マーガリン	ご飯 中 焼肉（マトンモモ） ニラ 大豆もやし 濃口しょうゆ 　めかぶ イチゴ 練乳	1479.1	kcal
4月8日(木)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	バターロール 生クリーム（ホイップ） 小豆（ゆで） メンチカツ マーガリン	ご飯 中 焼き魚（ブリ） ひじき煮 ナスの天ぷら（天つゆ） エビの天ぷら（天つゆ） たらこ ドーナツ	1696.2	kcal
4月9日(金)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ バターロール ウインナーソーセージ スライスチーズ ケチャップ	フランスパン バナナ エースコックワンタン麺 魚肉ソーセージ	ご飯 中 アジのたたき ほたるいか 甘エビの刺身 清酒（純米） いちご 練乳	1771	kcal
4月10日(土)	牛乳	フランスパン ホールトマト（缶詰） メンチカツ スライスチーズ ブロッコリー マヨネーズ 卵 バター ミートソース ヨーグルト（無糖） ケーキシロップ	ご飯 中 焼肉（豚バラ） ニラ もやし 焼肉のたれ	アジのたたき 鶏レバー煮 たけのこの煮物 いちご 練乳	2044.2	kcal
4月11日(日)	牛乳	フランスパン ホールトマト（缶詰） ミートソース スライスチーズ 卵 魚肉ソーセージ マヨネーズ オリーブオイル バター	天丼 豆腐とワカメの味噌汁 たけのこの煮しめ	焼肉（輸入牛ランプ） ウスターソース にんじんのグラッセ アスパラガス エノキダケ イチゴ 練乳	2144.4	kcal
4月12日(月)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	五目炊き込みご飯 鶏の唐揚げ アスパラガス 卵焼き レンコンのきんぴら	五目炊き込みご飯 焼き魚（ブリ） 鶏レバー煮 清酒（純米） わらびもち	2437.5	kcal
4月13日(火)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	デミグラスハンバーグと海...	ご飯 中 きのこのクリームシチュー 鯵フライ ドーナツ	2298.9	kcal
4月14日(水)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	バターロール 小豆（ゆで） 生クリーム（ホイップ） マーガリン	ご飯 中 焼肉（豚モモ） きのこのクリームシチュー メンチカツ ドーナツ	1680.7	kcal
4月15日(木)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	バターロール イチゴジャム 生クリーム（ホイップ） マーガリン メンチカツ	ご飯 中 ぶりの照り焼き 野菜炒め エビの天ぷら（天つゆ） 清酒（純米） 水ようかん	1871.5	kcal
4月16日(金)	牛乳	黒糖フークレエ ホットドッグ	大福 ソフトクリーム バターロール クリームチーズ ワイン（赤）	ご飯 中 マグロの刺身 焼肉（ガツ） 清酒（純米） 濃口しょうゆ いちご 練乳 ワンタンメン	2031.5	kcal
4月17日(土)	牛乳	バナナ ヨーグルト（無糖） ケーキシロップ ご飯 中 ロースとんかつ 豚汁 ポテトサラダ シュークリーム キャベツ	マグロの刺身 焼肉（ガツ） たけのこの煮しめ 濃口しょうゆ 焼きのり	ご飯	2204.3	kcal
4月18日(日)	牛乳	バナナ ヨーグルト（無糖） ケーキシロップ サラダ バターロール 豚肉カレー		ご飯 中 ポテトサラダ 豚汁 清酒（純米） ささみ揚げ まぐろのカルパッチョ イチゴ シュークリーム 練乳	2440.5	kcal
4月19日(月)	牛乳	黒糖フークレエ バターロール ポテトサラダ	魚肉ソーセージ 卵 油揚げ アスパラガス ミニトマト 五目炊き込みご飯	濃口しょうゆ マグロの刺身 ささみカツ 豚汁 イチゴ 練乳	2256.8	kcal
4月20日(火)	牛乳	黒糖フークレエ	デミグラスハンバーグと海...	豚肉カレー 卵 ささみカツ バニラアイス イチゴ	2605.4	kcal
4月21日(水)	牛乳	黒糖フークレエ	食パン イチゴジャム 生クリーム（ホイップ） スライスチーズ マーガリン ロースハム	ご飯 中 冷や奴 清酒（純米） 大根（根） 焼き魚（ブリ） ワンタンメン 最中	1957.9	kcal
4月22日(木)	牛乳	黒糖フークレエ	食パン イチゴジャム 生クリーム（ホイップ） マーガリン 魚肉ソーセージ	ご飯 中 焼肉（豚ロース） 豚肉カレー 大豆もやし ウスターソース チーズスフレ	1932.8	kcal
4月23日(金)	牛乳	黒糖フークレエ	柏餅 バナナ ソフトクリーム ワンタンメン	エビの天ぷら（塩） ご飯 中 清酒（純米） 白身魚のフライ 冷や奴 かつおのたたき シュークリーム	1699.5	kcal
4月24日(土)	牛乳	バナナ ヨーグルト（無糖） ケーキシロップ バターロール 卵 オニオンサラダ ブロッコリー マヨネーズ ロースハム きゅうり ワイン（赤） バター		ご飯 中 かつお 清酒（純米） ひじき煮 ワンタンメン シュークリーム	1884.9	kcal
4月25日(日)	牛乳	卵 バターロール マルゲリータ ツナサラダ ワイン（赤）		焼き魚（ブリ） かつおのたたき 冷や奴 ご飯 清酒（純米） 豚肉カレー	2094.3	kcal
4月26日(月)	牛乳	黒糖フークレエ	ささみカツ ピーマン スイートコーン（缶詰） 卵 油揚げ 五目炊き込みご飯 ベーコン	五目炊き込みご飯 キャベツ きゅうり マヨネーズ 豚の生姜焼 豆腐とワカメの味噌汁 おはぎ	2060.7	kcal
4月27日(火)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ	バターロール 生クリーム（ホイップ） メンチカツ マーガリン	豚肉カレー キャベツ ささみカツ マカロニサラダ マヨネーズ きゅうり ドーナツ	2723.1	kcal
4月28日(水)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ バターロール イチゴジャム 生クリーム（ホイップ） メンチカツ マーガリン	醤油ラーメン	焼き魚（ブリ） ご飯 中 卵 切り干し大根煮 清酒（純米） 濃口しょうゆ 手羽先煮 大根おろし シュークリーム	2843.2	kcal
4月29日(木)	牛乳	黒糖フークレエ バナナ バターロール 卵 キャベツ	ご飯 中 麻婆豆腐 鶏の唐揚げ マヨネーズ	白身魚のフライ バター ドーナツ	2050.1	kcal
4月30日(金)	牛乳	黒糖フークレエ	クリームパン [袋] 1... ソフトクリーム サラダうす焼 [袋] 2...	かつおのたたき 焼肉（ガツ） ほたるいか 切り干し大根煮 ご飯 中 焼肉（豚モモ） 濃口しょうゆ いちご 練乳	1427.1	kcal