健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)			チャーハン 大きなサンドイッチ 牛乳 ミニルマンド クッキー	キャベツ 大根（根）	1130.5	kcal
7月2日(水)		バレンシアオレンジ 水菜 豆腐	ご飯 中 八宝菜 納豆 卵 ちくわ レタス もやし炒め	ご飯 おから 納豆 レタス キャベツ きゅうり 桃 グレープフルーツジュース 豆腐 卵 うずまきソフト クリーム玄米ブランブルー...	2514.7	kcal
7月3日(木)			サラダ	サラダ えのきゅー 桃 なす	311.9	kcal
7月4日(金)		桃 きゅうり	きゅうり レタス 桃 なす 玉ねぎ		192.7	kcal
7月5日(土)
7月6日(日)		ご飯 中 味噌汁	チーズケーキ 焼きそば ヨーグルト クリームパン チャレンジザトリプル	味噌カツ丼 黒糖くるみ蒸しパン [袋... ビスコ 20.6g マックフルーリー ミルク... 卵	3258.6	kcal
7月7日(月)			中華飯	キュウリ なす	472.2	kcal
7月8日(火)		桃	ご飯 中 中華スープ ニラレバ炒め	グレープフルーツジュース... 味噌汁 なす キュウリ	931.6	kcal
7月9日(水)		すいか 味噌汁	スタミナ丼 中華スープ 大阪王将	黒酢　もずく ｷｬﾍﾞﾂ なす	963.2	kcal
7月10日(木)
7月11日(金)				すいか 蟹玉 酢豚 桜餅風蒸しパン [袋] ... ご飯 キャベツ 豆乳（無調整）	947.2	kcal
7月12日(土)				パン 充実野菜 ミートソースボロニア風 パンプキンと栗のスープ イタリアンサラダ 照焼チキンエッグサンド プチ　ソフトチョコクッキ...	1663.5	kcal
7月13日(日)
7月14日(月)
7月15日(火)
7月16日(水)
7月17日(木)
7月18日(金)				サンドイッチ ビスコ 牛乳 ご飯 卵 キャベツ	797.5	kcal
7月19日(土)				ご飯 中 卵 豆腐 大根サラダ おから からあげ ゴーヤチャンプルー ちらし寿司 野菜サンド スイカ 春巻 ホイコーロー ストロベリーアイス プッカ	2323.2	kcal
7月20日(日)			ヨーグルト（無糖） 野菜ジュース	ヨーグルト 野菜ジュース	259.3	kcal
7月21日(月)		ヨーグルト 野菜ジュース			130	kcal
7月22日(火)			ヨーグルト 野菜ジュース 焼きそば 餃子 大根サラダ レタス キャベツ コーヒー		1040.8	kcal
7月23日(水)		ご飯 納豆 卵 大根サラダ レタス	中華飯 中華スープ		841.5	kcal
7月24日(木)
7月25日(金)
7月26日(土)		味噌汁	天津飯		748.6	kcal
7月27日(日)		野菜煮	冷やし中華 豆腐 ドーナツ ヨーグルト		1057.7	kcal
7月28日(月)		ご飯 えのきゅー なす	豚肉とほうれん草の卵炒め ご飯 中 中華スープ 中華飯 ホイコーロー 飴 ぷっちょ メロンソーダ味 大阪王将 野菜炒め キュウリ 卵 ご飯		2113.3	kcal
7月29日(火)				グレープフルーツ スープ 大根サラダ	151.5	kcal
7月30日(水)		ご飯 大根サラダ ご飯 野菜煮 ささみチーズカツ	コーヒー		859.9	kcal
7月31日(木)