健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)
2月2日(木)
2月3日(金)
2月4日(土)	水炊き ご飯 中	水炊き ごはん			1907.6	kcal
2月5日(日)		ごはん ブロッコリー 長ネギ	鉄火巻き	オムライス ペペロンチーノ	1969.4	kcal
2月6日(月)		オムライス		パスタ ご飯	1520.7	kcal
2月7日(火)		ご飯 こんにゃく 筑前煮 味噌汁		バイエルン 卵	1335.9	kcal
2月8日(水)		チャーハン		牛ハラミ ご飯	1459.8	kcal
2月9日(木)			チャーハン カレー		1523.8	kcal
2月10日(金)			卵 ご飯 ラーメン もやし	カレー	2336.5	kcal
2月11日(土)				ご飯 卵 玉ねぎ のり弁当	571.4	kcal
2月12日(日)		のり弁当			720	kcal
2月13日(月)		焼そば ご飯		鮭 筑前煮 ご飯	2046.1	kcal
2月14日(火)		納豆 味噌汁 ご飯		豚のしょうが焼き ご飯	1602.2	kcal
2月15日(水)		納豆 卵 ご飯		とんかつ ご飯	1690	kcal
2月16日(木)		豚のしょうが焼き ご飯		もつ煮 ご飯	1537.6	kcal
2月17日(金)			野菜定食		---	kcal
2月18日(土)
2月19日(日)
2月20日(月)
2月21日(火)
2月22日(水)
2月23日(木)
2月24日(金)
2月25日(土)
2月26日(日)
2月27日(月)
2月28日(火)
2月29日(水)