健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(木)	コーヒー ショートケーキ	納豆朝食 生野菜	弁当 味噌汁 柿の種	焼肉 ご飯　小 生野菜 小岩井 無添加野菜 32...	3246.9	kcal
2月2日(金)	コーヒー ガトーショコラ	おかき	塩むすび 味噌汁 クッキー ロースとんかつ御膳 豚汁	麦茶	2482.7	kcal
2月3日(土)	コーヒー	ベーコンエッグ ご飯 中 豚汁 生野菜 チャーシュー麺 稲荷寿司	バニラアイス	もつ鍋 ノンアルコールビール	2758	kcal
2月4日(日)	コーヒー マフィン	ロース豚カツ膳 キャベツ	チャーシュー麺	天丼 マカロニサラダ ノンアルコールビール	2818.8	kcal
2月5日(月)	コーヒー トースト ハンバーグ 牛乳		弁当 シュークリーム	ラーメン しょうが焼き ご飯　小 ZERO DRY	3294.9	kcal
2月6日(火)	コーヒー	卵 ご飯　小 生野菜 味噌汁	ちらし寿司 味噌汁	豚肉の生姜焼き御膳 ストロベリーアイス	2214.9	kcal
2月7日(水)	コーヒー	おにぎり　とんてき キャベツ 豚汁	弁当 味噌汁	チャンポン バニラアイス	3099.2	kcal
2月8日(木)		コーヒー 十勝つぶあんパン [袋]... リンゴジュース	塩むすび 味噌汁	ラーメン ロースハム ご飯　小 バニラアイス	2051.1	kcal
2月9日(金)	コーヒー	ロースとんかつ御膳 キャベツ	塩むすび 味噌汁 ポテチ	チャーシュー麺 若鶏の唐揚げ ご飯　小 ストロベリーアイス	2565.2	kcal
2月10日(土)	コーヒー	納豆朝食 生野菜 ランチ 人参サラダ コーヒー		ラーメン ハムカツサンド ご飯　小 ノンアルコールビール	2806.8	kcal
2月11日(日)	コーヒー				---	kcal
2月12日(月)		天ぷらうどん　1 ハイネケン [カン] 3...	モルツ [ビン] 633... 焼酎	具だくさんちらし寿司 大	3842.1	kcal
2月13日(火)		十勝つぶあんパン [袋]...	おにぎり　オムライス 味噌汁	イカの竜田揚げ チャンポン モルツ [ビン] 633... バニラアイス	2586.3	kcal
2月14日(水)	コーヒー	十勝つぶあんパン [袋]...	ツナマヨおにぎり 豚汁 柿ピー	豚肉とピーマンの味噌炒め ご飯　小 春巻 味噌汁 モルツ [ビン] 633...	2818.8	kcal
2月15日(木)	コーヒー	生玉子 納豆朝食 生野菜	塩むすび 味噌汁 クッキー	チャーシュー麺 ご飯　小 モルツ [ビン] 633...	2343	kcal
2月16日(金)	コーヒー	サンドイッチ リンゴジュース	塩むすび 味噌汁	とんかつ 刺身 天ぷら モルツ [ビン] 633... 清酒（本醸造） ウイスキー	4287.1	kcal
2月17日(土)		ハイネケン [カン] 3...	おでん 豚玉 モルツ [ビン] 633...	チャンポン イカフライ モルツ [ビン] 633...	4134.4	kcal
2月18日(日)		豚汁 サバのみそ煮 ご飯 小 ハイネケン [カン] 3...	酢豚 ご飯 中 モルツ [ビン] 633... 天ぷらうどん	モルツ [ビン] 633...	4322.2	kcal
2月19日(月)		ハイネケン [カン] 3...	揚げそば ハイネケン [カン] 3... イカのソテー チャーシュー麺　1 モルツ [ビン] 633...		3475.1	kcal
2月20日(火)		塩むすび			470.4	kcal
2月21日(水)
2月22日(木)
2月23日(金)
2月24日(土)		日清麺職人 とんこつ 8... ハイネケン [カン] 3...	味噌ラーメン モルツ [ビン] 633... 中華丼	モルツ [ビン] 633...	3347.5	kcal
2月25日(日)		ハイネケン [カン] 3... メロンパン [袋] 1個	モルツ [ビン] 633... 豚肉の生姜焼き御膳	チャンポン麺 ハイネケン [カン] 3...	3634.2	kcal
2月26日(月)		ぶどうパン	生野菜 豚肉の生姜焼き御膳 ハイネケン [カン] 3...	モルツ [ビン] 633... 味噌炒め 卵焼き 春巻 ご飯 小 味噌汁	2851.8	kcal
2月27日(火)	コーヒー	サンドイッチ オレンジジュース（100...	弁当 味噌汁	おでん ソース焼きそば モルツ [ビン] 633...	2997.2	kcal
2月28日(水)		コーヒー トースト ヨーグルト（無糖） バナナ	「すみれ」監修　味噌ラー... ハイネケン [カン] 3...		1678.8	kcal