健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2020年7月
次月 >>
グラフ(2020年7月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(7月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
7月1日(水)
アサヒ スーパードライ ...
プロセスチーズ
ハンバーグ弁当
アサヒ スーパードライ ...
芋の煮っ転がし
焼酎
枝豆
らっきょう
2873.8
kcal
7月2日(木)
アサヒ スーパードライ ...
クリームパン
カツカレー 並
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
枝豆
らっきょう
握り寿司9カン
3177.7
kcal
7月3日(金)
アサヒ スーパードライ ...
プロセスチーズ
日清焼そばU.F.O. ...
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
かぼちゃの煮物
かっぱ巻き
味噌汁
2311.6
kcal
7月4日(土)
アサヒ スーパードライ ...
カレーパン
冷やし中華
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
コロッケ
焼き魚(ブリ)
2872.3
kcal
7月5日(日)
アサヒ スーパードライ ...
トースト
うな丼
アサヒ スーパードライ ...
サントリーチューハイ ド...
かつお 刺身oto
アサヒ スーパードライ ...
2996.1
kcal
7月6日(月)
アサヒ スーパードライ ...
日清のどん兵衛 天ぷらそ...
アサヒ スーパードライ ...
牛丼 並
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
ロールキャベツ
らっきょう
3401.2
kcal
7月7日(火)
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
ジャムパン [袋] 1個
アサヒ スーパードライ ...
冷やし中華
揚ギョウザ
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
枝豆
らっきょう
握り寿司9カン
3000.1
kcal
7月8日(水)
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
カツサンド
サッポロ一番 塩ラーメン...
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
枝豆
らっきょう
握りずし
2724.4
kcal
7月9日(木)
アサヒ スーパードライ ...
クリームパン
うな重
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
枝豆
コロッケ
かっぱ巻き
味噌汁
3093
kcal
7月10日(金)
アサヒ スーパードライ ...
あんぱん
金ちゃんヌードル
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
枝豆
コロッケ
イカの刺身
2642.3
kcal
7月11日(土)
コーヒー
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり弁当
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
しょうが焼き
らっきょう
かっぱ巻き
味噌汁
かぼちゃの煮物
2841.5
kcal
7月12日(日)
コーヒー
ジャムパン [袋] 1個
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
日清のどん兵衛 特盛きつ...
アサヒ スーパードライ ...
ピーナッツ
2150.3
kcal
7月13日(月)
アサヒ スーパードライ ...
ロールパン
ヨーグルト(加糖)
カツ丼
生野菜
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
天ぷら
らっきょう
2822.9
kcal
7月14日(火)
アサヒ スーパードライ ...
ロールパン
ヨーグルト(加糖)
おにぎり弁当
味噌汁「値段は高いが、、...
アサヒ スーパードライ ...
サントリーチューハイ ド...
タコの刺身
なすの揚げ浸し
アサヒ スーパードライ ...
2341.9
kcal
7月15日(水)
アサヒ スーパードライ ...
ロールパン
ヨーグルト(無糖)
アサヒ スーパードライ ...
冷やし中華
鶏の唐揚げ
アサヒ スーパードライ ...
かつおのたたき
2465.8
kcal
7月16日(木)
アサヒ スーパードライ ...
やきそばパン
アサヒ スーパードライ ...
握り寿司9カン
味噌汁「値段は高いが、、...
サントリーチューハイ ド...
アサヒ スーパードライ ...
焼き鳥 皮
焼鳥 つくね (タレ)
2674.9
kcal
7月17日(金)
アサヒ スーパードライ ...
ハンバーガー
アサヒ スーパードライ ...
いなり寿司
サバの梅煮
焼酎
タコとキュウリの酢の物
らっきょう
2792.3
kcal
7月18日(土)
アサヒ スーパードライ ...
日清麺の達人 カップ 濃...
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
野菜炒め定食
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
焼きナス
らっきょう
3392.7
kcal
7月19日(日)
アサヒ スーパードライ ...
ジャムパン [袋] 1個
アサヒ スーパードライ ...
うな重
赤だし
アサヒ スーパードライ ...
ピーナッツ
2991.2
kcal
7月20日(月)
麦茶
アサヒ スーパードライ ...
ディアルガのピザパン [...
アサヒ スーパードライ ...
日清のどん兵衛 特盛きつ...
アサヒ スーパードライ ...
焼きなす
2767.1
kcal
7月21日(火)
スーパードライ
あんぱん
アサヒ スーパードライ ...
チラシ寿司
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
コロッケ
生野菜
らっきょう
3433.5
kcal
7月22日(水)
アサヒ スーパードライ ...
手包み高級クリームパン ...
アサヒ スーパードライ ...
ソース焼きそば
アサヒ スーパードライ ...
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ
焼酎
3027.2
kcal
7月23日(木)
コーヒー
クリームパン
アサヒ スーパードライ ...
チャーシュー麺
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
天ぷら
らっきょう
2586.5
kcal
7月24日(金)
麦茶
アサヒ スーパードライ ...
あんぱん
アサヒ スーパードライ ...
握り寿司9カン
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
かぼちゃの煮物
2826.6
kcal
7月25日(土)
アサヒ スーパードライ ...
ジャムパン
そうめん
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
コロッケ
握り寿司9カン
味噌汁
2565
kcal
7月26日(日)
アサヒ スーパードライ ...
ロールパン
ポテトサラダ
ラーメン
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
柔らかく煮込んだ牛すね肉...
2386.8
kcal
7月27日(月)
アサヒ スーパードライ ...
おにぎり オムライス
生野菜
味噌汁「値段は高いが、、...
アサヒ スーパードライ ...
ビーフシチュー
ロールパン
アサヒ スーパードライ ...
枝豆
天ぷら
かっぱ巻き
焼酎
3472.5
kcal
7月28日(火)
アサヒ スーパードライ ...
コロッケパン
アサヒ スーパードライ ...
チラシ寿司
VL スープ春雨 ワンタ...
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
油揚げとこんにゃくの炒め...
きんぴらゴボウ
2693.9
kcal
7月29日(水)
アサヒ スーパードライ ...
日清のどん兵衛 特盛きつ...
ビーフシチュー
ロールパン
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
松茸
らっきょう
3012
kcal
7月30日(木)
アサヒ スーパードライ ...
手包み高級ジャムパン [...
ブルガリア フルーツ
弁当
アサヒ スーパードライ ...
ゴーヤチャンプル
握り寿司9カン
焼酎
3397
kcal
7月31日(金)
アサヒ スーパードライ ...
ディアルガのピザパン [...
弁当
アサヒ スーパードライ ...
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
コロッケ
天ぷら
3002
kcal
7月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
2862.45
kcal
摂取目安(平均)
1687 ~ 2952
kcal
7月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2020年7月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
薄曇
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
素晴らしい!雪と青...
megulalal...
ホームセンター大盛...
Sei
車のシャンプー洗い...
TackMie
Sip and C...
cafely
4月29日(月)【...
凡 ハヤト
風呂トイレの廊下…...
みたお
4:30起床
pushuca
MyLife 29...
Tokyo198
風にのせて♪
ましゃもも
TK66さん、よく...
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
呑めや唄えや
mommomo
よし
taka0723
話と違う
manakei
19℃晴れ
muusan
快晴
komokomo
夫婦二人
常夏の国
4704日目-22...
たいパパ
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。