健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	おにぎり 麦茶 コーヒー	ごはん アジフライ エビフライ（冷凍） ブロッコリーサラダ ごましゃぶ みそ汁 ウスターソース ポークチャップ ガーナチョコ コーヒー ラブレ	1227.6	kcal
5月2日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	チャーハン 麦茶	おにぎり 麦茶 ジョージア 焼きそば かっぱ巻き 鉄火巻き ラブレ	1503.7	kcal
5月3日(火)
5月4日(水)
5月5日(木)
5月6日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト チャーハン 麦茶		会席料理のコース サントリーウーロン茶 [... コーヒー ラブレ	848.7	kcal
5月7日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 牛乳ジャム トースト	カレー 麦茶 ゆでたまご いかみりん コーヒー	炊き込みご飯 味付け海苔 たまごやき みそ汁 サバの煮付け コーヒー ラブレ	2096.7	kcal
5月8日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー 牛乳ジャム	ぶっかけうどん 炊き込みご飯 麦茶 鶏のから揚げ チョコミント10 いかみりん コーヒー	焼肉 ごはん 麦茶 チョコミント10 アーモンドチョコ コーヒー ラブレ	1811.3	kcal
5月9日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト 牛乳ジャム 柿の種	しょうゆバターライス たけのこの土佐煮 麦茶 コーヒー	ごはん 豚肉とキャベツの炒め物 みそ汁 ツナマヨ きゅうり（漬け物） 麦茶 コーヒー ラブレ	1630.2	kcal
5月10日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー おやつパンチョコ チョコミント10	カレー 麦茶 コーヒー きなこもち	ルーミック ミートソース... ミートソースの具 ツナサラダ 麦茶 ごはん きゅうり（漬け物） コーヒー ラブレ	2171.7	kcal
5月11日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー トースト 牛乳ジャム	ごはん 麦茶 鮭の塩焼き かまぼこの炒め物 柿の種 コーヒー	お好み焼き 麦茶 コーヒー ラブレ	1338.7	kcal
5月12日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト 牛乳	和風スパゲティー お茶漬け 麦茶 きゅうり（漬け物） ぷっちょ　ソーダ味 コーヒー ガトーショコラ	ねぎ塩豚 ごはん 麦茶 カニかまとキュウリとワカ... みそ汁 コーヒー ラブレ　ピーチMIX	2092.4	kcal
5月13日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	力餅食堂のお弁当 串だんご コーヒー 串だんご	うどん おにぎり 麦茶 野沢菜（漬け物） コーヒー ラブレ	1236.8	kcal
5月14日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー トースト 牛乳ジャム	みそラーメン ごはん 麦茶 野沢菜（漬け物） カスタードプリン コーラ まがりせんべい コーヒー	野菜炒め ごはん 麦茶 みそ汁 マカロニサラダ コーヒー ラブレ	1988.5	kcal
5月15日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 蜂蜜トースト	しょうゆラーメン ごはん 麦茶 ラーメンの具 味付け海苔 ライスチョコ クランキーチョコ １箱 ... コーヒー	とんかつ オニオンスライス みそ汁 中華ごま コーヒー ラブレ	1680.9	kcal
5月16日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト 牛乳ジャム まがりせんべい	ごはん 緑茶 ウインナーソテー みそ汁 コーヒー	ごはん 麦茶 麻婆豆腐の素　中辛 とうふ 中華サラダ 中華スープ コーヒー ラブレ	1852.4	kcal
5月17日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	ごはん 麦茶 ウインナーソテー 中華スープ なげわ コンソメ味 29... コーヒー	かぼちゃの煮物 みそ汁 ごはん 麦茶 あじのひらき 餃子（冷凍） 味ぽん コーヒー ラブレ	1534.7	kcal
5月18日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー トースト 牛乳ジャム	ごはん 麦茶 あじのひらき みそ汁 かぼちゃの煮物 ハッピーターン コーヒー	長崎皿うどん 皿うどんの具 カニかまときゅうりのサラ... 中華スープ チャーハン 麦茶 コーヒー ラブレ	1860.9	kcal
5月19日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト 牛乳ジャム	たまごトースト コーヒー クリスタルレモンスカッシ... もちっとロールチョコ　６...	さばの塩焼き おくらのおひたし ほうれん草のおひたし みそ汁 冷奴 ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ	1530.4	kcal
5月20日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト ごはん 麦茶 湯豆腐 焼き豚とキャベツの炒め物		野菜炒め みそ汁 ごはん 麦茶 きゅうりスティック ラブレ	1543.2	kcal
5月21日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	ごはん 麦茶 野菜炒め 数の子おかか 柿の種 コーヒー	焼きそば みそ汁 麦茶 チョコミント10 コーヒー ラブレ	1477.9	kcal
5月22日(日)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつトースト コーヒー	親子丼 麦茶 みそ汁 たくあん コーヒー	カレー サラダ コーヒー ラブレ	1767	kcal
5月23日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト たまご焼き	おにぎり 麦茶 チョコミント10 とんがりコーン　焼とうも... コーヒー	カレーうどん 鶏のから揚げ ごはん コーヒー ラブレ	2116.1	kcal
5月24日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー サラダトースト	カレーうどん 麦茶 ごはん キャラメルコーン コーヒー	ししゃも 鶏ささみサラダ ごまドレッシング みそ汁 ごはん たくあん 麦茶 コーヒー ラブレ	2018.4	kcal
5月25日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト 牛乳ジャム	ごはん 麦茶 スクランブルエッグ 鶏ささみサラダ ごまドレッシング たこやき亭 コーヒー	おにぎり たらこ スパゲティ サラダ 麦茶 ラブレ コーヒー	1686.4	kcal
5月26日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト 牛乳ジャム	みそラーメン ごはん 麦茶 ラーメンの具 たくあん 抹茶バー コーヒー	いかとキャベツの炒め物 オムレツ ごはん みそ汁 コーヒー ラブレ	1725.1	kcal
5月27日(金)		バナナ 濃縮還元　グレープフルー... コーヒー はちみつトースト	卵かけごはん いかと みそ汁 おっとっと　うま塩 コーヒー	ごはん 麦茶 みそ汁 ポークステーキ カニかまときゅうりのサラ... コーヒー ラブレ　ピーチMIX	1506.2	kcal
5月28日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト まがりせんべい	ナポリタン ごはん 麦茶 ハム みそ汁 カニかまときゅうりのサラ... ガーナ コーヒー キャラメルコーン	ビッグチキンカツ キャベツ マカロニサラダ みそ汁 ごはん 麦茶 野沢菜（漬け物） コーヒー ラブレ	1873	kcal
5月29日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	きつねうどん ごはん 野沢菜（漬け物） 麦茶 はごろも煮 ガーナ キャラメルコーン 28g コーヒー	焼き肉 ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ　ピーチMIX	1690.8	kcal
5月30日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	たらこ スパゲッティ ごはん 麦茶 野沢菜（漬け物） コーヒー 柿の種	豚丼 麦茶 ブロッコリーサラダ みそ汁 コーヒー ラブレ	1716.5	kcal
5月31日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	日清御膳　　きつねうどん おにぎり 麦茶 フレンチフライ リッチコ... コーヒー	長いもの短冊 みそ汁 ごはん 麦茶 鶏のからあげ ガーナ コーヒー ラブレ	2252.7	kcal