健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト コーラ	カレーうどん ごはん みそ汁 麦茶 ぷっちょ メロンソーダ味 コーヒー	親子丼 ほうれん草のおひたし 鮭の とうふのお吸い物 麦茶 ビヒタス コーヒー ラブレ	1854.7	kcal
5月2日(水)		グレープフルーツジュース バナナ カフェオレ コーヒー イチゴジャムトースト			576.9	kcal
5月3日(木)
5月4日(金)
5月5日(土)
5月6日(日)		濃縮還元　グレープフルー... ランチパック コーヒー きぬわた	もち 麦茶 みそ汁 スイートポテト コーヒー	鉄板焼き ごはん 麦茶 なだ万　抹茶プリン　黒糖... ビヒタス コーヒー ラブレ	1800.5	kcal
5月7日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー イチゴジャムトースト	ごはん 麦茶 みそラーメン ラーメンの具 抹茶プリン キャラメル コーヒー	さばのみりん干し ごはん 麦茶 納豆 たまご かぼちゃの煮物 みそ汁 ブロッコリーサラダ ビヒタス コーヒー ラブレ	2313.9	kcal
5月8日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー イチゴジャムトースト	カリー屋カレー ごはん 麦茶 コーヒー ブッセ	ビッグチキンカツ キャベツ マカロニサラダ ごはん 麦茶 みそ汁 ビヒタス コーヒー ラブレ	1997.9	kcal
5月9日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ごはん 麦茶 さつまあげ マカロニサラダ みそ汁 納豆 たまご	コーヒー イングリッシュマフィン マーガリン はちみつ	サバの煮付け 豚肉のしょうが焼き ごはん 麦茶 みそ汁 ビヒタス コーヒー ラブレ	2486.1	kcal
5月10日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー イングリッシュマフィン ハム プロセスチーズ	卵焼き 麦茶 ごはん チキチキボーン サンデーカップ コーヒー 大風呂敷	ごはん 麦茶 オニオンスライス チキンステーキ みそ汁 ビヒタス コーヒー ラブレ	2162	kcal
5月11日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー チーズトースト	力餅食堂のお弁当 紅茶	宴会のコース料理 ノンアルコールカクテル ウーロン茶 コーヒー ラブレ	501.8	kcal
5月12日(土)		濃縮還元　グレープフルー... コーヒー イチゴジャムトースト ビヒタス	チャーハン 麦茶 ロイヤルミルクティ 大風呂敷 チーズケーキ	お好み焼き ごはん 昆布つくだ煮 ビヒタス コーヒー ラブレ	1281	kcal
5月13日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	たらこソース もち 麦茶 スパゲティー	焼き肉 ごはん 麦茶 昆布つくだ煮 ビヒタス ロイヤルミルクティ ラブレ	1505.4	kcal
5月14日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー おにぎり ヌードル 麦茶	コーヒー ポテトチップス　フレンチ...	親子丼 みそ汁 しゅうまい 麦茶 ビヒタス コーヒー ラブレ	1739.4	kcal
5月15日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー イチゴジャム	ごはん 麦茶 てりやきミートボール 目玉焼き ロイヤルミルクティー ポッキー	ごはん 麦茶 牛肉じゃが いか焼き 野沢菜 ビヒタス コーヒー ラブレ	1949.3	kcal
5月16日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー イチゴジャム	ごはん 麦茶 牛肉じゃが いか焼き こんにゃくのおかか煮 コーヒー ビスケット	ハンバーグ コンソメスープ マカロニサラダ ごはん 麦茶 ビヒタス ロイヤルミルクティ ラブレ	2460.2	kcal
5月17日(木)		濃縮還元　グレープフルー... つぶあんぱん コーヒー キャラメル	ごはん 麦茶 オニオンスライス ゴマドレッシング おつまみいか しょうゆネーズ パンケーキ コーラ	かぼちゃのそぼろ煮 ごはん 鮭の塩焼き みそ汁 麦茶 ビヒタス コーヒー ラブレ	2270.5	kcal
5月18日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー イチゴジャムトースト おにぎり かぼちゃのそぼろ煮 みそ汁 麦茶		スパゲティーナポリタン お茶漬け 味わい茶漬け　さけ 麦茶 ビヒタス ロイヤルミルクティ ラブレ	1706.9	kcal
5月19日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	しょうゆバターライス コーンスープ 麦茶 コーヒー 板チョコクッキー	チキンステーキ ごはん 麦茶 みそ汁 ブロッコリーサラダ 和風ドレッシング コーラ アーモンドチョコ ビヒタス ロイヤルミルクティ ラブレ	1759.6	kcal
5月20日(日)		濃縮還元　グレープフルー... トースト ウインナーソテー コーヒー	チキンライス 麦茶 コーヒー ホームパイ	焼きそば 麦茶 ごはん 辛子明太子 ビヒタス コーヒー ラブレ	1903.6	kcal
5月21日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー イチゴジャムトースト	焼きそば ごはん 辛子明太子 麦茶 サンデーカップ オレンジジュース	ごはん 麦茶 牛肉じゃが みそ汁 さばのみりん干し 辛子明太子 ブルガリアヨーグルト　ブ... コーヒー ラブレ　ライト	2468.4	kcal
5月22日(火)		卵焼き 濃縮還元　グレープフルー... バナナ ロイヤルミルクティ コーヒー イチゴジャムトースト	日清中華そば らうめん ... さばのみりん干し 麦茶 豚肉の炒め物 牛肉じゃが おいしく食べたい　生クリ... クリスタルレモンスカッシ...	豚ロースステーキ ステーキソース　にんにく... ごはん みそ汁 えびシュウマイ 辛子明太子 味ぽん ビヒタス コーヒー ラブレ	2443.5	kcal
5月23日(水)		濃縮還元　グレープフルー... もっちりつぶあんドーナツ コーヒー ネーブルオレンジ	ごはん 麦茶 卵焼き 牛肉とピーマンの炒め物 デッカルチェ ティラミス コーヒー ポッキー	ごはん 麦茶 みそ汁 マカロニサラダ コロッケ キャベツ ブルガリアヨーグルト コーヒー ラブレ　ライト	2031.4	kcal
5月24日(木)		濃縮還元　グレープフルー... おいしいパン生活　メロン... コーヒー ミニ小倉 [袋] 4個	ごはん 麦茶 しょうゆ コロッケ 昆布つくだ煮 三ツ矢サイダー [ペット... コーヒー プチ　チョコビス ごはん	麦茶 鶏の照り焼き 玉ねぎとじゃがいもの煮物 みそ汁 ビヒタス コーヒー ラブレ	2335.7	kcal
5月25日(金)		濃縮還元　グレープフルー... メロンパン コーヒー	ごはん 麦茶 さつまあげと鶏肉の煮物 今川焼き コーヒー	ごはん 麦茶 サラダ みそ汁 辛子明太子 ビヒタス コーヒー ラブレ　ライト	1827.5	kcal
5月26日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー イチゴジャムトースト	ヌードル おにぎり 麦茶 パルム コーラ	焼き肉 ごはん 麦茶 ビヒタス コーヒー ラブレ　ライト	2107.5	kcal
5月27日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	しょうゆ ごはん 昆布つくだ煮 麦茶 プチ　チョコビス コーヒー	お刺身 みそ汁 きゅうりスティック ごはん 麦茶 こもち昆布 フライドチキン ビヒタス ロイヤルミルクティ ラブレ　ライト	1699.1	kcal
5月28日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	ごはん 麦茶 オムレツ＆ウインナーソテー 牧場しぼり コーヒー	ごはん 麦茶 かにかまときゅうりとわか... 厚揚げの網焼き 辛子明太子 さばの塩焼き みそ汁 ビヒタス しょうが湯 ラブレ　ライト	2125.7	kcal
5月29日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー イチゴジャムトースト	牛焼肉丼の具 麦茶 ごはん みそ汁 紅茶のパウンドケーキ コーヒー		1116.9	kcal
5月30日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー イチゴジャムトースト	かれいのから揚げ ごはん 麦茶 かぼちゃのそぼろ煮 みそ汁 辛子明太子 パリッテ ポッキー ロイヤルミルクティ	鶏手羽先のオーブン焼き みそ汁 ごはん 麦茶 オニオンスライス 和風ドレッシング きんぴらごぼう ビヒタス コーヒー ラブレ　ライト	2618.1	kcal
5月31日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー チーズトースト	ごはん 麦茶 ブロッコリー きんぴらごぼう ミートボール コーヒー 紅茶のパウンドケーキ	ポークカレー サラダ ビヒタス コーヒー ラブレ　ライト	2124.2	kcal