健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		プロテイン デイリーバイオベーシック	蟹玉 ごはん かぼちゃの煮物 ほうれん草の辛子和え トマト キウイ	デイリーバイオベーシック	1274	kcal
10月2日(木)	まぐろのたたきむすび とろさんま炙り寿司	デイリーバイオベーシック	エスカルゴ（サイゼリア） 辛味チキン（サイゼリア） 生ビール	デイリーバイオベーシック けんちん汁 ごはん 春菊 チャーシュー いくら醤油漬	3299.5	kcal
10月3日(金)		デイリーバイオベーシック プロテイン	プロテイン 焼ギョウザ ごはん 卵 トマト キウイ 春菊 デイリーバイオベーシック		1478.3	kcal
10月4日(土)		デイリーバイオベーシック プロテイン	一番搾り スタウト [カ... てんぷら ごはん なすの揚げ浸し なめこととうふのみそ汁 卵	デイリーバイオベーシック プロテイン	1973.8	kcal
10月5日(日)		味噌ラーメン デイリーバイオベーシック ウインナーソーセージ	プロテイン	生ビール ジョッキ ジョン万次郎（おつまみ） デイリーバイオベーシック	2640.3	kcal
10月6日(月)		デイリーバイオベーシック	一番搾り スタウト [カ... ほうれん草炒め トマト ごはん ラム肉 ピーマン 板こんにゃく	デイリーバイオベーシック	1763	kcal
10月7日(火)		デイリーバイオベーシック プロテイン		いちご大福　（アイス） 焼秋刀魚 いわな ほうれん草 大根と揚げのみそ汁 大根（根） ごはん デイリーバイオベーシック	1892.2	kcal
10月8日(水)		デイリーバイオベーシック チャルメラ 鮭おにぎり 卵		メンチカツ ごはん かぼちゃの煮物 ピーマン キャベツ 湯豆腐 デイリーバイオベーシック	2427.4	kcal
10月9日(木)		デイリーバイオベーシック	プロテイン 一番搾り スタウト [カ... 卵 ほうれん草 鯛 湯豆腐 長ネギ	ごはん デイリーバイオベーシック ねのき茸	1430.7	kcal
10月10日(金)		デイリーバイオベーシック		マグロの刺身 卵 ごはん ネギ 豆腐 エノキダケ 真昆布 ほうれん草 トマト キウイフルーツ デイリーバイオベーシック	1419.8	kcal
10月11日(土)		デイリーバイオベーシック プロテイン	ﾗﾑ肉 こんにゃく ピーマン エリンギ ほうれん草 大根と揚げのみそ汁 ごはん	デイリーバイオベーシック	1410.9	kcal
10月12日(日)	すた丼・肉増し 卵 味噌汁	デイリーバイオベーシック	ごはん トマト 柿 切干大根 麻婆豆腐 真昆布 エノキダケ 豆腐	デイリーバイオベーシック	2871.7	kcal
10月13日(月)		デイリーバイオベーシック プロテイン	鮭 豚ﾊﾞﾗ ほうれん草 ごはん ポテトサラダ みそ汁	デイリーバイオベーシック	2173.1	kcal
10月14日(火)			プロテイン デイリーバイオベーシック 一番搾り スタウト [カ... マグロの刺身 ごはん いか 米酢 豆みそ ほうれん草 ポテトサラダ 味噌汁 白子	デイリーバイオベーシック	2020.8	kcal
10月15日(水)			プロテイン+デイリーバイオベーシック ごはん 餃子 トマト ポテトサラダ 味噌汁	デイリーバイオベーシック	1664.1	kcal
10月16日(木)
10月17日(金)
10月18日(土)
10月19日(日)			プロテイン+デオリーバイオベーシック 一番搾り スタウト [カ... ラム肉 ピーマン エリンギ ごはん 味噌汁	デイリーバイオベーシック	2231.9	kcal
10月20日(月)		プロテイン+デイリーバイオベーシック	無糖ラテ 豚肉カレー 鮭 ほうれん草	デイリーバイオベーシック	2250.4	kcal
10月21日(火)	ペペロンチーノ 石ちゃん弁当　Wソースの...		デイリーバイオベーシック カレー ほうれん草 メンチカツ 卵	デイリーバイオベーシック	3560.1	kcal
10月22日(水)		デイリーバイオベーシック	ごはん カキフライ 卵 カレー トマト サッポロ一番 しょうゆ味... 卵	デイリーバイオベーシック	2441.5	kcal
10月23日(木)		デイリーバイオベーシック	豚ﾊﾞﾗ ごはん トマト 柿	デイリーバイオベーシック	1567.2	kcal
10月24日(金)			一番搾り スタウト [カ... うなぎボーン デイリーバイオベーシック 焼きサバ ごはん とうふとワカメの味噌汁 ほうれん草の胡麻和え 卵	デイリーバイオベーシック	1721	kcal
10月25日(土)			プロテイン デイリーバイオベーシック ごはん とうふとワカメの味噌汁 エビのチリソース煮 卵 卵黄 ピーマン キャベツ ゴマ	デイリーバイオベーシック	1382.9	kcal
10月26日(日)	つけ麺		一番搾り スタウト [カ... デイリーバイオベーシック カレー 南瓜 ほうれん草 卵	デイリーバイオベーシック みかん	3665.6	kcal
10月27日(月)		デイリーバイオベーシック	ごはん 柿 キウイ かぼちゃ煮 たら 味噌汁	デイリーバイオベーシック	1302.5	kcal
10月28日(火)	舞茸御飯 オホーツクサーモンと帆立の炊込御飯 小松菜と紅鮭のおむすび		一番搾り スタウト [カ... デイリーバイオベーシック ごはん ほうれん草 卵 すきやき	デイリーバイオベーシック	3166	kcal
10月29日(水)		デイリーバイオベーシック	プロテイン 一番搾り スタウト [カ... ごはん けんちん汁 ほうれん草 キウイ 卵	デイリーバイオベーシック	1643.8	kcal
10月30日(木)			デイリーバイオベーシック デイリーバイオベーシック ごはん 麻婆豆腐 南瓜 ほうれん草 けんちん汁 もやし炒め		2179.7	kcal
10月31日(金)	豚生姜焼きおにぎり 秋鮭西京焼きおにぎり		一番搾り スタウト [カ... デイリーバイオベーシック マグロの刺身 かに玉 かぼちゃの煮物 ごはん 味噌汁 たまねぎ エリンギ ピーマン		1853.9	kcal